|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 42,9443 |
 |
|
|
| EURO |
| 50,5639 |
 |
|
|
| IMKB |
| 11.220,000 |
|
|
|
| ALTIN |
| 6.032,390 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| BAHAR YORGUNLUĞU İÇİN SÜT!
|
|
|
|
|
|
|
| Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, bahar aylarında mevsim değişikliğine bağlı düşen vücut direncini artırmak, yorgunluk ve konsantrasyon eksikliğini gidermek için günde iki bardak süt içilmesini önerdi.
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
İnanç, yaptığı açıklamada, yaşam kalitesini azaltan bahar yorgunluğu konusunda gerekli önlemlerin alınmaması durumunda ağır rahatsızlıkların ortaya çıkabileceğini kaydetti. Sütün içindeki sinir sistemini kuvvetlendirici vitaminler sayesinde bahar yorgunluklarının giderildiğini vurgulayan İnanç, şunları ifade etti:
“Süt; içerdiği protein, triptofan isimli amino asit, B2, B6, B12 vitaminlerinden zengin bir besin olması nedeniyle bahar yorgunluğundan korunabilmek için sinir sisteminde etkili olan günlük vitamin ihtiyacını karşılamaktadır. Özellkle triptofan dışarıdan besinlerle almamız gereken bir elzem amino asittir. Kandaki triptofan düzeyindeki düşüşler, mutsuzluk belirtilerini artırmaktadır. İyi bir triptofan kaynağı olan süt, bahar yorgunluğu kaynaklı tükenmişlik sendromuna etkili olduğu bilinen serotonin adlı maddenin üretimini uyarmaktadır. Bu sebeplerden dolayı, bahar yorgunluğundan korunabilmek için günde 2 bardak süt içilebilir.” (ANKA)
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
Yalova'daki operasyonda DEAŞ'lı teröristler tarafından açılan ateş sonucu şehit olan 3 polis için ... |
|
|
|
 |
|
Somer Sivrioğlu, ekim ayından bu yana aşk yaşadığı Talya Didem Belen’e Palandöken’de evlenme teklif ... |
|
|
|
 |
|
İstanbul Valiliği, yılbaşında görev yapacak ekipleri ve kentteki önlemleri duyurdu. Valilikten ... |
|
|
|
 |
|
Meteoroloji'den yağış, rüzgar ve buzlanma uyarısı geldi! Ankara dahil 14 ilde dekar alarmı verildi. |
|
-
|
|
 |
|
Fransız sinemasının simge isimlerinden oyuncu Brigitte Bardot, 91 yaşında hayatını kaybetti. |
|
|
|
 |
|
Bir sigara grubu zam yaptı |
|
|
|
 |
|
İmralı Cezaevi’nde bulunan Öcalan, PKK’nin silahsızlanma süreci ve Suriye Demokratik Güçleri’nin ... |
|
|
|
 |
|
Enerji Piyasası Düzenleme Kurumu (EPDK), elektrik piyasasında 2026'da uygulanacak sayaç kontrol, ... |
|
-
|
|
 |
|
EPDK kararına göre, doğal gaz dağıtım şirketlerinin 2026 yılı için uygulayacağı abone bağlantı ... |
|
|
|
 |
|
Önceki döneme kadar 25 yıl boyunca Eskişehir Büyükşehir Belediye Başkanlığı görevini yürüten ... |
|
|
|
 |
|
Yalova'da polisle çatışmaya giren IŞİD militanlarının ardından Ankara ve İstanbul'da çok sayıda ... |
|
|
|
 |
|
ABD Başkanı Donald Trump, İsrail Başbakanı Netanyahu ile Florida'daki görüşmesi sonrası basın mensuplarının ... |
|
-
|
|
 |
|
Uyuşturucu soruşturması kapsamında tutuklanan Mehmet Akif Ersoy, etkin pişmanlıktan faydalanma ... |
|
|
|
 |
|
Galatasaray Spor Kulübü, "Galatasaray Spor Kulübü’nün adını yasa dışı süreçlerle ilişkilendirmeye ... |
|
|
|
 |
|
TÜRK-İŞ, Aralık ayının "Açlık ve Yoksulluk Sınırı" sonuçlarını yayımladı. Geçtiğimiz ay 29 bin ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
Yalova'da polisle çatışmaya giren IŞİD militanlarının ardından Ankara ve İstanbul'da çok sayıda ... |
|
|
|
|
|
İstanbul Valiliği, yılbaşında görev yapacak ekipleri ve kentteki önlemleri duyurdu. Valilikten ... |
|
|
|
|
|
ABD Başkanı Donald Trump, İsrail Başbakanı Netanyahu ile Florida'daki görüşmesi sonrası basın mensuplarının ... |
|
|
|
|
|
Somer Sivrioğlu, ekim ayından bu yana aşk yaşadığı Talya Didem Belen’e Palandöken’de evlenme teklif ... |
|
-
|
|
|
|
Önceki döneme kadar 25 yıl boyunca Eskişehir Büyükşehir Belediye Başkanlığı görevini yürüten ... |
|
|
|
|
|
Fransız sinemasının simge isimlerinden oyuncu Brigitte Bardot, 91 yaşında hayatını kaybetti. |
|
|
|
|
|
Yalova'daki operasyonda DEAŞ'lı teröristler tarafından açılan ateş sonucu şehit olan 3 polis için ... |
|
|
|
|
|
Bir sigara grubu zam yaptı |
|
-
|
|
|
|
Meteoroloji'den yağış, rüzgar ve buzlanma uyarısı geldi! Ankara dahil 14 ilde dekar alarmı verildi. |
|
|
|
|
|
İmralı Cezaevi’nde bulunan Öcalan, PKK’nin silahsızlanma süreci ve Suriye Demokratik Güçleri’nin ... |
|
|
|
|
|
EPDK kararına göre, doğal gaz dağıtım şirketlerinin 2026 yılı için uygulayacağı abone bağlantı ... |
|
|
|
|
|
Enerji Piyasası Düzenleme Kurumu (EPDK), elektrik piyasasında 2026'da uygulanacak sayaç kontrol, ... |
|
-
|
|
|
|
Uyuşturucu soruşturması kapsamında tutuklanan Mehmet Akif Ersoy, etkin pişmanlıktan faydalanma ... |
|
|
|
|
|
TÜRK-İŞ, Aralık ayının "Açlık ve Yoksulluk Sınırı" sonuçlarını yayımladı. Geçtiğimiz ay 29 bin ... |
|
|
|
|
|
Galatasaray Spor Kulübü, "Galatasaray Spor Kulübü’nün adını yasa dışı süreçlerle ilişkilendirmeye ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
