|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 45,3532 |
 |
|
 |
| EURO |
| 53,5211 |
 |
|
 |
| IMKB |
| 15.063,000 |
 |
|
 |
| ALTIN |
| 6.875,620 |
 |
|
|
|
Şehir Seçimi

|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
 |
| |
| BAHAR YORGUNLUĞU İÇİN SÜT!
|
 |
 |
 |
|
|
|
| Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, bahar aylarında mevsim değişikliğine bağlı düşen vücut direncini artırmak, yorgunluk ve konsantrasyon eksikliğini gidermek için günde iki bardak süt içilmesini önerdi.
|
| |
|
|
 |
|
|
|
|
|
 |
|
İnanç, yaptığı açıklamada, yaşam kalitesini azaltan bahar yorgunluğu konusunda gerekli önlemlerin alınmaması durumunda ağır rahatsızlıkların ortaya çıkabileceğini kaydetti. Sütün içindeki sinir sistemini kuvvetlendirici vitaminler sayesinde bahar yorgunluklarının giderildiğini vurgulayan İnanç, şunları ifade etti:
“Süt; içerdiği protein, triptofan isimli amino asit, B2, B6, B12 vitaminlerinden zengin bir besin olması nedeniyle bahar yorgunluğundan korunabilmek için sinir sisteminde etkili olan günlük vitamin ihtiyacını karşılamaktadır. Özellkle triptofan dışarıdan besinlerle almamız gereken bir elzem amino asittir. Kandaki triptofan düzeyindeki düşüşler, mutsuzluk belirtilerini artırmaktadır. İyi bir triptofan kaynağı olan süt, bahar yorgunluğu kaynaklı tükenmişlik sendromuna etkili olduğu bilinen serotonin adlı maddenin üretimini uyarmaktadır. Bu sebeplerden dolayı, bahar yorgunluğundan korunabilmek için günde 2 bardak süt içilebilir.” (ANKA)
|
|
 |
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
 |

Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
 |
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
 |
|
 |
|
Bu kategorideki diğer haberler |

|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
 |
 |
-
|
 |
 |
|
Resmi Gazete'de yeni atama kararları yayımlandı. TÜİK Başkanı Erhan Çetinkaya görevden alındı, ... |
 |
|
 |
k1.jpg) |
|
CHP Genel Başkanı Özgür Özel, Özkan Yalım’ın ifadesi üzerinden gündeme getirilen para ve araç desteği ... |
 |
|
 |
 |
|
Eski Uşak Belediye Başkanı Özkan Yalım etkin pişmanlık ifadesinde, 2023 yılında CHP kurultayı öncesi ... |
 |
|
 |
 |
|
Ekonomi yönetimindeki üst düzey atamalar Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın imzasıyla Resmi ... |
 |
-
|
 |
 |
|
Halk TV canlı yayınında, Sinem Fıstıkoğlu ile Sansürsüz programında konuşan CHP Malatya Milletvekili ... |
 |
|
 |
 |
|
Meteoroloji’nin 9 Mayıs hava tahmin raporuna göre Türkiye’nin büyük bölümünde sağanak ve gök gürültülü ... |
 |
|
 |
 |
|
Petrol fiyatlarının düşmesiyle araç sahiplerini sevindiren haber geldi. Benzinden sonra motorinin ... |
 |
|
 |
 |
|
ABD'de nisan ayı tarım dışı istihdam verisinin 115 bin ile beklentilerin altında kalması küresel ... |
 |
-
|
 |
 |
|
Akıllı telefon pazarında uzun süredir gündemde olan taksit sorununun çözülmesi için önemli bir ... |
 |
-
|
|
|
 |
|
 |
 |
| YAZARLAR |
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
 |
 |
| ÇOK YORUMLANANLAR |
 |
 |
-
|
 |
 |
|
Resmi Gazete'de yeni atama kararları yayımlandı. TÜİK Başkanı Erhan Çetinkaya görevden alındı, ... |
 |
|
 |
 |
|
Ekonomi yönetimindeki üst düzey atamalar Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın imzasıyla Resmi ... |
 |
|
 |
k1.jpg) |
|
CHP Genel Başkanı Özgür Özel, Özkan Yalım’ın ifadesi üzerinden gündeme getirilen para ve araç desteği ... |
 |
|
 |
 |
|
Halk TV canlı yayınında, Sinem Fıstıkoğlu ile Sansürsüz programında konuşan CHP Malatya Milletvekili ... |
 |
-
|
 |
 |
|
Eski Uşak Belediye Başkanı Özkan Yalım etkin pişmanlık ifadesinde, 2023 yılında CHP kurultayı öncesi ... |
 |
|
 |
 |
|
Meteoroloji’nin 9 Mayıs hava tahmin raporuna göre Türkiye’nin büyük bölümünde sağanak ve gök gürültülü ... |
 |
|
 |
 |
|
Petrol fiyatlarının düşmesiyle araç sahiplerini sevindiren haber geldi. Benzinden sonra motorinin ... |
 |
|
 |
 |
|
Akıllı telefon pazarında uzun süredir gündemde olan taksit sorununun çözülmesi için önemli bir ... |
 |
-
|
 |
 |
|
ABD'de nisan ayı tarım dışı istihdam verisinin 115 bin ile beklentilerin altında kalması küresel ... |
 |
-
|
|
|
 |
|
 |
 |
| ANKET |
|
|
 |
 |
|
|
|
| |
 |


 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|