|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 48,9304 |
 |
|
|
| EURO |
| 55,7562 |
|
|
|
| IMKB |
| 12.899,350 |
|
|
|
| ALTIN |
| 6.740,799 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| DEMİREL'E 25 KİLO VERDİREN FORMÜL
|
|
|
|
|
|
|
| 2005 Nisan’ından beri gerçekleştirilen zayıflamaya yönelik beslenme programı sayesinde 9. Cumhurbaşkanı Süleyman Demirel kendini 50 yaşında hissediyor. |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sayın Süleyman Demirel diyabet ve hipertansiyon sorunlarına rağmen yoğun programını aksatmıyor. 10 ayda 24 kilo veren Demirel zayıflama diyetini Özel Doktoru Aylin Cesur ile beraber yürüttü. 6 yıldır Süleyman Demirel’in doktorluğunu yapan Cesur, 16 Mayıs 2000’den itibaren Özel Doktor olarak görev yapmaya başladı. Günde 12 saat Süleyman Demirel’le birarada olan Cesur zayıflamaya yönelik beslenme programını 2005 Nisan’ında uygulamaya başladı. Bu tarihten önce Ankara Güven Hastanesi Endokrinoloji Kliniği’nden Dr. Mustafa Cesur tarafından hazırlanan program modifiye edilerek uygulandı.
Diyet programından önce Sayın Süleyman Demirel’in sağlığı gayet iyiydi ve her şey yolunda idi, ama fazla kilonun gerek diyabet regülasyonuna, gerekse diğer sistemlere uzun vadede zarar vereceği gerçeği böyle ciddi bir programın uygulanmasını zorunlu kıldı.
Önce Süleyman Demirel’e diyetin tüm ayrıntıları anlatarak onay ve desteği alındı. Daha sonra, aşçıyı yakın takibe alarak yapılacak değişiklikle doktoru tarafından tüm incelikleri ile anlatıldı. Kullanılan yağların, malzemelerin seçimi, miktarları, yemeklerin hazırlanış biçimi tamamen değişti. Her sabah kilo kontrolü yapıldı. Ara öğünlerin asla atlanmamasını sağlandı. Doktor tarafından protein, yağ, karbonhidrat, vitamin dengesine sadık kalınarak, öğlen proteinlerin, akşamsa sebzenin ağırlıklı olduğu menüyü hazırlanarak her sabah aşçıya tek tek tarif edildi. Peynirin, yoğurdun yağ ve tuzunu alınıp, tavuğun derisi etin yağları ayrıldı. Atıştırma kaldırıldı. En az iki öğün doktorla beraber yemek yenerek otokontrole yardım edildi.
Türkiye’nin hemen her yöresinden gelen gıdalara tamamen yasak koymadan, davetlerdeki ikramlarda müdahale etmeyip, oradaki fazla kaloriyi sonraki öğünde telafi ile düzenlendi. Meyveye düşkünlükleri nedeniyle, ara öğünleri daha çok meyve olarak ayarlandı. Süleyman Demirel’in yeni bedenine göre kıyafetler hazırlanarak motivasyonu artırıldı.
Bu diyet sayesinde Süleyman Demirel 10 ayda 24 kilo verdi. 5-6 ay kadar bu kilo korundu. Sonra 2 kilo daha verdi. 89 kiloya indi, ancak yaz tatili için gidilen Antalya’da programa ara verildi. Tatilden sonra programa devam edildi.
Türkiye’nin her yerinden özenle hazırlanan gıdaların var olduğu bir sofrada, hem de lezzete alışmış birisini bunlardan mahrum etmemek için her şeyi yasaklamaktansa, miktarın kısıtlanması tercih edildi. Mutfakta ise yağı, tuzu dahi tartarak konuldu. Ev dışındaki ikramlarda bozacak olursa programı, ardından evde sebzeye ağırlık verip dengelendi. Bu sayede Süleymen Demirel baklava da yiyebiliyor. Ama her şey ölçülü. 6 öğünü, 1600 -1700 kalori/gün olarak ayarlanan bir beslenme programı sonuca ulaşıldı. Beraberinde günlük düzenli yürüyüş yapıldı.
Özel Doktoru Aylin Cesur, Süleyman Demirel’in bu diyet sayesinde kilo vermekten son derece memnun olduğunu ifade ediyor: “Şu an Sayın Süleyman Demirel’in sağlık durumu çok iyi, günde 12 saat, haftada 6,5 gün çalışıyor, hergün onlarca bazen yüzlerce kişi kabul ediyor, hepsini kapılara kadar uğurluyor, üniversitelerde, birçok kurum ve kuruluşun organizasyonlarında ayakta saatlerce konuşuyor, mülakatlar veriyor, il il dolaşıyorlar. Ayrıca bir çok yurtdışı etkinliğe katılıp, aktif rol alıyor. Bütün bunları yaparken kendisi hariç bazen hepimiz dökülüyoruz. Diyabeti ve hipertansiyonu olmasına rağmen her ikisi de tamamen ayarlı. Geçenlerde bir gazeteci kendisine sorduğunda 50 yaşında hissettiğini söylemişlerdi, ben de o anda içimden 50 yaşındalar diye geçiriyordum”
Cesur bu ayrıntılı programı dikkatle yürütürken dünyadaki ilgili gelişmeleri de izlemek zorunda kalıyor: “Ulusal ve uluslararası kongrelere katılıyorum. 2 gün evvel Kopenhag’da düzenlenen 17000 kişinin katılımının olduğu EASD (Avrupa Diyabet Kongresi)’den döndüm. Her seferinde yenilenip, donanıyorsunuz.
6-10 Eylülde Antalya’da Ulusal Geriatri Kongresine, Sayın Cumhurbaşkanı’mız ile İstanbul’da 10-13 Eylül’de Eisenhower Fellowships İstanbul Konferansına, 13-17 Eylül’de de Kopenhag’daki toplantıya katıldım. 11 gün içinde katıldığım bu 3 büyük ve farklı alanlardaki organizasyonlarda ortak trend; dünyanın iletişim ve teknolojideki yeniliklerle artık çok küçüldüğü, insanlığın kendisine yakışan sağlığı, refahı tüm dünyaya ulaştırma gayretini ve yarışını gördüm. Sağlık konusuna gelince; dünya artık sadece tedavinin değil, hastalıkları oluşmadan önlemenin peşinde. Bunun için bugün hemen herkesin kendisi için birşeyler yapmaya başlaması gerekiyor. Eski beslenme alışkanlığının yerini, 3+3 öğünle ölçülü, dengeli, doğal gıdaların aldığı, düzenli egzersizin yapıldığı ve düzenli kontrollerin ihmal edilmediği bir yaşama adım atmak gerekiyor. Diyabet de dahil bir çok kronik hastalık oluşmadan önlenebilmekte.
Bu yılki EASD’de diyabetin önlenmesine ve komplikasyonlardan korunmaya yönelik çalışmaların yoğunlaştığını, inhaler insülin, insülin pompası gibi yeni tedavi yöntemlerindeki teknolojinin, diyabetlinin hayatını kolaylaştırmak üzere daha da iyileştirildiğini söyleyebilirim.”
|
|
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
BM'de konuşmak için kürsüye çıktığında, pek çok ülke temsilcisinin kendisini yuhalayarak ve salonu ... |
|
|
|
 |
|
60 yaşındaki sevilen sanatçı Metin Şentürk, Instagram'dan yaptığı son paylaşımla sevenlerini korkuttu. ... |
|
|
|
k1.jpg) |
|
ABD merkezli kahve zinciri Starbucks, Kuzey Amerika’da yaklaşık 250 mağazasını kapatacağını açıkladı. ... |
|
|
|
 |
|
İddia: Mansur Yavaş, Cumhurbaşkanı adaylığı için bir hukuk ekibiyle çalışıyor, parlamenter ve yarı ... |
|
-
|
|
 |
|
ABD ile İran’ın arasındaki karşılıklı saldırılar, Ortadoğu’daki enerji tesislerinin vurulması ve ... |
|
|
|
 |
|
Uzaktan Çalışma Yönetmeliği'nde değişiklik yapıldı. Yeni hükme göre işçiler haftanın belirli ... |
|
|
|
 |
|
Trendyol Süper Lig'in yeni ekiplerinden Çorum FK'da teknik direktör değişikliği yaşandı. Uğur Uçar'ın ... |
|
|
|
 |
|
ABD Bölge Yargıcı Tim Kelly, CNN, MS Now ve Politico muhabirlerinin Beyaz Saray basın kartlarının ... |
|
-
|
|
 |
|
Benzine, bir seferde tüm zamanların en büyük zammının yapılması bekleniyor. Benzinde, eşelmobil ... |
|
|
|
 |
|
Hazine ve Maliye Bakanı Mehmet Şimşek istifa iddialarına ilişkin olarak açıklama yaptı. Şimşek, ... |
|
|
|
 |
|
Adalet Bakanı Akın Gürlek, İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından yürütülen “Siyasal veya ... |
|
|
|
 |
|
Büyük Birlik Partisi (BBP) eski Genel Başkanı Muhsin Yazıcıoğlu'nun yaşamını yitirdiği helikopter ... |
|
-
|
|
 |
|
Hürriyet Ekonomi Müdürü Sefer Levent, gazeteden kendi isteğiyle ayrıldığını duyurdu. |
|
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
İddia: Mansur Yavaş, Cumhurbaşkanı adaylığı için bir hukuk ekibiyle çalışıyor, parlamenter ve yarı ... |
|
|
|
|
|
Hazine ve Maliye Bakanı Mehmet Şimşek istifa iddialarına ilişkin olarak açıklama yaptı. Şimşek, ... |
|
|
|
|
|
BM'de konuşmak için kürsüye çıktığında, pek çok ülke temsilcisinin kendisini yuhalayarak ve salonu ... |
|
|
|
|
|
ABD ile İran’ın arasındaki karşılıklı saldırılar, Ortadoğu’daki enerji tesislerinin vurulması ve ... |
|
-
|
|
|
|
ABD merkezli kahve zinciri Starbucks, Kuzey Amerika’da yaklaşık 250 mağazasını kapatacağını açıkladı. ... |
|
|
|
|
|
Uzaktan Çalışma Yönetmeliği'nde değişiklik yapıldı. Yeni hükme göre işçiler haftanın belirli ... |
|
|
|
|
|
60 yaşındaki sevilen sanatçı Metin Şentürk, Instagram'dan yaptığı son paylaşımla sevenlerini korkuttu. ... |
|
|
|
|
|
ABD Bölge Yargıcı Tim Kelly, CNN, MS Now ve Politico muhabirlerinin Beyaz Saray basın kartlarının ... |
|
-
|
|
|
|
Adalet Bakanı Akın Gürlek, İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından yürütülen “Siyasal veya ... |
|
|
|
|
|
Hürriyet Ekonomi Müdürü Sefer Levent, gazeteden kendi isteğiyle ayrıldığını duyurdu. |
|
|
|
|
|
Benzine, bir seferde tüm zamanların en büyük zammının yapılması bekleniyor. Benzinde, eşelmobil ... |
|
|
|
|
|
Trendyol Süper Lig'in yeni ekiplerinden Çorum FK'da teknik direktör değişikliği yaşandı. Uğur Uçar'ın ... |
|
-
|
|
|
|
Büyük Birlik Partisi (BBP) eski Genel Başkanı Muhsin Yazıcıoğlu'nun yaşamını yitirdiği helikopter ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
