|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 48,2975 |
 |
|
|
| EURO |
| 55,9551 |
 |
|
|
| IMKB |
| 14.067,030 |
|
|
|
| ALTIN |
| 6.733,996 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| GEÇ YAŞLANMAK İÇİN AZ NEFES ALIN
|
|
|
|
|
|
|
| Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi (ÇOMÜ) Sağlık Yüksekokulu Öğretim Üyesi Prof. Dr.
Günhan Erdem, "Çok fazla nefes alıp verildiğinde hücre içi oksidasyonu
artıran oksijen, yaşlanmaya ve yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına
neden olur" dedi.
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Prof. Dr. Erdem, vücudun doğal bir
fonksiyonu olan yaşlanmanın geciktirilmesi ya da kaliteli ömür süresinin
uzatılmasının, yaşlanmanın temel mekanizmasını öğrenmeden geçtiğini
söyledi.
Yaşlanmanın temelinde oksijenden kaynaklanan oksidasyonun yattığını
savunan Prof. Dr. Erdem, şunları kaydetti:
"Oksijenin, yenilen yiyeceklerde bulunan yağ, protein, şeker gibi
enerji kaynaklarındaki enerjiyi açığa çıkarmasının yanında zararlı
etkisi de vardır. Yani bizim için hayati önem taşıyan oksijen, aynı
zamanda toksik bir maddedir. Soluduğumuz havada yaklaşık yüzde 21
oksijen, yüzde 78 oranında azot var. Azot gazı, atmosferde oksijenin bu
zararlı etkisini tamponlar. Böylece kanımızda çözünen oksijen miktarı
düşer. Eğer saf oksijen solursak, mutlaka bir süre sonra ölürüz."
-"VÜCUDA GİREN FAZLA OKSİJEN, YÜZÜ KIRIŞTIRIYOR"
Prof. Dr. Erdem, vücuda fazla oksijenin girmesinden bağ dokudaki
moleküllerin etkilendiğini, bunların suyla etkileşiminin istenildiği
gibi olmaması nedeniyle ise yüzde kırışıklıkların meydana geldiğini
bildirdi.
Yaşlanmanın geciktirilmesi için "antioksidan" denilen faktörlerin
devreye sokulması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Erdem, sözlerine
şöyle devam etti:
"Çok fazla nefes alıp verdiğimiz zaman hücre içi oksidasyonu artıran
oksijen, yaşlanmaya ve yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına neden
olur. Antioksidanlar, oksitleyici unsuru doğrudan hedef alarak, hızlı
bir şekilde tepkimeye girip onu engeller ya da oksitleyici ajanın tahrip
ettiği doğal molekülleri onarabilir. Bu şekilde onların eskisi gibi
çalışmasını sağlayabilir. Vücut bazı antioksidanları kendisi
yapabiliyor, ancak dışardan almamız gereken antioksidanlar da bulunuyor.
Bunlar C ve E vitaminleri, selenyum gibi antioksidan metabolizmada görev
alan elementlerdir. Bu vitamin ve elementlerin diyet yoluyla düzenli
olarak alınması kırışıklıkları engelleyebilir."
Prof. Dr. Erdem, otomatik bir tempoda gerçekleşen nefes alış verişinde 2
nefes arasındaki zamanın uzatılmasının yaşlanma belirtilerini
geciktirmede ve ömrün uzamasında önemli rol oynadığını bildirdi
|
|
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
İstanbul Valiliği, Silivri açıklarında iki ticari geminin çarpıştığını açıkladı. Valilik, 18 mil ... |
|
|
|
 |
|
Antalya Cumhuriyet Başsavcılığı Örgütlü Suçlar Soruşturma Bürosu tarafından yürütülen, 'Fuhşa ... |
|
|
|
 |
|
Kira sözleşmelerinde yeni bir döneme geçilecek. Bugün e-Devlet üzerinden kira sözleşmesi hazırlamak ... |
|
-
|
|
 |
|
Enginyurt, "Danışmanım Cem Tekinoğlu, hakkındaki iddialar nedeniyle tutuklandı. Adalet önünde aklanacağına ... |
|
|
|
 |
|
Tutuklu İBB Başkanı Ekrem İmamoğlu'nun 'ahmak davasında' siyasi yasak ihtimalini değerlendiren ... |
|
|
|
 |
|
Çözüm sürecine ilişkin değerlendirmelerde bulunurken yeni Anayasa tartışmalarına da değinen ana ... |
|
|
|
 |
|
Akaryakıt fiyatlarındaki değişimler araç sahiplerinin gündemindeki yerini koruyor. |
|
-
|
|
 |
|
Marmara Denizi'nde Silivri açıklarının 18 mil güneyinde, Kocaeli’den Aliağa’ya intikal eden Türk ... |
|
|
|
 |
|
10 bin liraya yaralayıp 700 bin liraya insan öldürüyorlar, az ceza için ‘18 yaş altı tetikçi’ arıyorlar! |
|
|
|
 |
|
Yeni Parti milletvekilleri 81 ilde sahaya inecek. Buna göre ilk grup 10-20 Eylül, ikinci grup ise ... |
|
|
|
|
|
Ulaştırma ve Altayapı Bakanı Abdülkadir Uraloğlu Silivri’deki gemi kazasına ilişkin açıklama yaptı. |
|
-
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
Antalya Cumhuriyet Başsavcılığı Örgütlü Suçlar Soruşturma Bürosu tarafından yürütülen, 'Fuhşa ... |
|
|
|
|
|
10 bin liraya yaralayıp 700 bin liraya insan öldürüyorlar, az ceza için ‘18 yaş altı tetikçi’ arıyorlar! |
|
|
|
|
|
İstanbul Valiliği, Silivri açıklarında iki ticari geminin çarpıştığını açıkladı. Valilik, 18 mil ... |
|
|
|
|
|
Kira sözleşmelerinde yeni bir döneme geçilecek. Bugün e-Devlet üzerinden kira sözleşmesi hazırlamak ... |
|
-
|
|
|
|
Enginyurt, "Danışmanım Cem Tekinoğlu, hakkındaki iddialar nedeniyle tutuklandı. Adalet önünde aklanacağına ... |
|
|
|
|
|
Yeni Parti milletvekilleri 81 ilde sahaya inecek. Buna göre ilk grup 10-20 Eylül, ikinci grup ise ... |
|
|
|
|
|
Çözüm sürecine ilişkin değerlendirmelerde bulunurken yeni Anayasa tartışmalarına da değinen ana ... |
|
-
|
|
|
|
Tutuklu İBB Başkanı Ekrem İmamoğlu'nun 'ahmak davasında' siyasi yasak ihtimalini değerlendiren ... |
|
|
|
|
|
Akaryakıt fiyatlarındaki değişimler araç sahiplerinin gündemindeki yerini koruyor. |
|
|
|
|
|
Marmara Denizi'nde Silivri açıklarının 18 mil güneyinde, Kocaeli’den Aliağa’ya intikal eden Türk ... |
|
|
|
|
|
Ulaştırma ve Altayapı Bakanı Abdülkadir Uraloğlu Silivri’deki gemi kazasına ilişkin açıklama yaptı. |
|
-
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
