|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 39,9806 |
 |
|
|
| EURO |
| 47,0110 |
|
|
|
| IMKB |
| 10.165,000 |
 |
|
|
| ALTIN |
| 4.256,600 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| GEÇ YAŞLANMAK İÇİN AZ NEFES ALIN
|
|
|
|
|
|
|
| Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi (ÇOMÜ) Sağlık Yüksekokulu Öğretim Üyesi Prof. Dr.
Günhan Erdem, "Çok fazla nefes alıp verildiğinde hücre içi oksidasyonu
artıran oksijen, yaşlanmaya ve yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına
neden olur" dedi.
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Prof. Dr. Erdem, vücudun doğal bir
fonksiyonu olan yaşlanmanın geciktirilmesi ya da kaliteli ömür süresinin
uzatılmasının, yaşlanmanın temel mekanizmasını öğrenmeden geçtiğini
söyledi.
Yaşlanmanın temelinde oksijenden kaynaklanan oksidasyonun yattığını
savunan Prof. Dr. Erdem, şunları kaydetti:
"Oksijenin, yenilen yiyeceklerde bulunan yağ, protein, şeker gibi
enerji kaynaklarındaki enerjiyi açığa çıkarmasının yanında zararlı
etkisi de vardır. Yani bizim için hayati önem taşıyan oksijen, aynı
zamanda toksik bir maddedir. Soluduğumuz havada yaklaşık yüzde 21
oksijen, yüzde 78 oranında azot var. Azot gazı, atmosferde oksijenin bu
zararlı etkisini tamponlar. Böylece kanımızda çözünen oksijen miktarı
düşer. Eğer saf oksijen solursak, mutlaka bir süre sonra ölürüz."
-"VÜCUDA GİREN FAZLA OKSİJEN, YÜZÜ KIRIŞTIRIYOR"
Prof. Dr. Erdem, vücuda fazla oksijenin girmesinden bağ dokudaki
moleküllerin etkilendiğini, bunların suyla etkileşiminin istenildiği
gibi olmaması nedeniyle ise yüzde kırışıklıkların meydana geldiğini
bildirdi.
Yaşlanmanın geciktirilmesi için "antioksidan" denilen faktörlerin
devreye sokulması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Erdem, sözlerine
şöyle devam etti:
"Çok fazla nefes alıp verdiğimiz zaman hücre içi oksidasyonu artıran
oksijen, yaşlanmaya ve yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına neden
olur. Antioksidanlar, oksitleyici unsuru doğrudan hedef alarak, hızlı
bir şekilde tepkimeye girip onu engeller ya da oksitleyici ajanın tahrip
ettiği doğal molekülleri onarabilir. Bu şekilde onların eskisi gibi
çalışmasını sağlayabilir. Vücut bazı antioksidanları kendisi
yapabiliyor, ancak dışardan almamız gereken antioksidanlar da bulunuyor.
Bunlar C ve E vitaminleri, selenyum gibi antioksidan metabolizmada görev
alan elementlerdir. Bu vitamin ve elementlerin diyet yoluyla düzenli
olarak alınması kırışıklıkları engelleyebilir."
Prof. Dr. Erdem, otomatik bir tempoda gerçekleşen nefes alış verişinde 2
nefes arasındaki zamanın uzatılmasının yaşlanma belirtilerini
geciktirmede ve ömrün uzamasında önemli rol oynadığını bildirdi
|
|
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
ABD Başkanı Trump ile iş insanı Elon Musk arasındaki tartışma büyüyor. Trump, Elon Musk’ın yeni ... |
|
|
|
 |
|
Timur Soykan serbest bırakıldı
CHP'li belediyelere yönelik operasyonların ardından yaptığı paylaşımlar ... |
|
|
|
 |
|
Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı, CHP Genel Başkanı Özgür Özel hakkında, re'sen soruşturma başlattı. |
|
|
|
 |
|
Milli Savunma Bakanlığı, Irak'ın kuzeyinde mağaradan sızan metan gazına maruz kalan 8 askerimizin şehit olduğunu duyurdu. |
|
-
|
|
 |
|
Fenerbahçe'de ilk 11'de düşünülmeyen İrfan Can Kahveci'nin, takımdan ayrılmak istediği iddia ... |
|
|
|
 |
|
Cumhurbaşkanı Başdanışmanı olan gazeteci Yiğit Bulut'un hastanede tedavi altına alındığı ve durumunun ağır olduğu ortaya çıktı. |
|
|
|
 |
|
SGK "Zaten kalp hastasıydı" dedi, şehidin ailesinden 5 yıldır ödenen aylığı geri istedi
|
|
|
|
 |
|
Yurt genelinde yeni haftayla beraber sıcak hava da etkisini gösterecek. Sıcaklıkların 4-6 derece ... |
|
-
|
|
 |
|
Mansur Yavaş, gazetecilerin Ankara’ya da bir operasyon gelir mi?” sorusuna cevap verdi: "Çekindiğimiz ... |
|
|
|
 |
|
ATM'den para yatırma işlemleri için bankaların belirlediği yeni limitler belli oldu. İki banka ... |
|
|
|
 |
|
İsrail Başbakanı Binyamin Netanyahu, Tahran ile 12 gün süren savaşla ilgili konuşurken “Yıllardır ... |
|
|
|
 |
|
Altın, ABD ticaret politikasındaki değişimleri takip etmeye çalışan yatırımcıların etkisiyle değer kaybetti. |
|
-
|
|
 |
|
Büyük Önder Gazi Mustafa Kemal Atatürk'ün ebedi istirahatgahı Anıtkabir, 2025 yılının ilk 6 ayında ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
Milli Savunma Bakanlığı, Irak'ın kuzeyinde mağaradan sızan metan gazına maruz kalan 8 askerimizin şehit olduğunu duyurdu. |
|
|
|
|
|
Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı, CHP Genel Başkanı Özgür Özel hakkında, re'sen soruşturma başlattı. |
|
|
|
|
|
Timur Soykan serbest bırakıldı
CHP'li belediyelere yönelik operasyonların ardından yaptığı paylaşımlar ... |
|
|
|
|
|
ABD Başkanı Trump ile iş insanı Elon Musk arasındaki tartışma büyüyor. Trump, Elon Musk’ın yeni ... |
|
-
|
|
|
|
Fenerbahçe'de ilk 11'de düşünülmeyen İrfan Can Kahveci'nin, takımdan ayrılmak istediği iddia ... |
|
|
|
|
|
Mansur Yavaş, gazetecilerin Ankara’ya da bir operasyon gelir mi?” sorusuna cevap verdi: "Çekindiğimiz ... |
|
|
|
|
|
Cumhurbaşkanı Başdanışmanı olan gazeteci Yiğit Bulut'un hastanede tedavi altına alındığı ve durumunun ağır olduğu ortaya çıktı. |
|
|
|
|
|
Yurt genelinde yeni haftayla beraber sıcak hava da etkisini gösterecek. Sıcaklıkların 4-6 derece ... |
|
-
|
|
|
|
İsrail Başbakanı Binyamin Netanyahu, Tahran ile 12 gün süren savaşla ilgili konuşurken “Yıllardır ... |
|
|
|
|
|
SGK "Zaten kalp hastasıydı" dedi, şehidin ailesinden 5 yıldır ödenen aylığı geri istedi
|
|
|
|
|
|
ATM'den para yatırma işlemleri için bankaların belirlediği yeni limitler belli oldu. İki banka ... |
|
|
|
|
|
Altın, ABD ticaret politikasındaki değişimleri takip etmeye çalışan yatırımcıların etkisiyle değer kaybetti. |
|
-
|
|
|
|
Büyük Önder Gazi Mustafa Kemal Atatürk'ün ebedi istirahatgahı Anıtkabir, 2025 yılının ilk 6 ayında ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
