|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 42,8190 |
 |
|
|
| EURO |
| 50,6139 |
|
|
|
| IMKB |
| 11.311,000 |
 |
|
|
| ALTIN |
| 6.169,590 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| GEÇ YAŞLANMAK İÇİN AZ NEFES ALIN
|
|
|
|
|
|
|
| Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi (ÇOMÜ) Sağlık Yüksekokulu Öğretim Üyesi Prof. Dr.
Günhan Erdem, "Çok fazla nefes alıp verildiğinde hücre içi oksidasyonu
artıran oksijen, yaşlanmaya ve yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına
neden olur" dedi.
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Prof. Dr. Erdem, vücudun doğal bir
fonksiyonu olan yaşlanmanın geciktirilmesi ya da kaliteli ömür süresinin
uzatılmasının, yaşlanmanın temel mekanizmasını öğrenmeden geçtiğini
söyledi.
Yaşlanmanın temelinde oksijenden kaynaklanan oksidasyonun yattığını
savunan Prof. Dr. Erdem, şunları kaydetti:
"Oksijenin, yenilen yiyeceklerde bulunan yağ, protein, şeker gibi
enerji kaynaklarındaki enerjiyi açığa çıkarmasının yanında zararlı
etkisi de vardır. Yani bizim için hayati önem taşıyan oksijen, aynı
zamanda toksik bir maddedir. Soluduğumuz havada yaklaşık yüzde 21
oksijen, yüzde 78 oranında azot var. Azot gazı, atmosferde oksijenin bu
zararlı etkisini tamponlar. Böylece kanımızda çözünen oksijen miktarı
düşer. Eğer saf oksijen solursak, mutlaka bir süre sonra ölürüz."
-"VÜCUDA GİREN FAZLA OKSİJEN, YÜZÜ KIRIŞTIRIYOR"
Prof. Dr. Erdem, vücuda fazla oksijenin girmesinden bağ dokudaki
moleküllerin etkilendiğini, bunların suyla etkileşiminin istenildiği
gibi olmaması nedeniyle ise yüzde kırışıklıkların meydana geldiğini
bildirdi.
Yaşlanmanın geciktirilmesi için "antioksidan" denilen faktörlerin
devreye sokulması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Erdem, sözlerine
şöyle devam etti:
"Çok fazla nefes alıp verdiğimiz zaman hücre içi oksidasyonu artıran
oksijen, yaşlanmaya ve yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına neden
olur. Antioksidanlar, oksitleyici unsuru doğrudan hedef alarak, hızlı
bir şekilde tepkimeye girip onu engeller ya da oksitleyici ajanın tahrip
ettiği doğal molekülleri onarabilir. Bu şekilde onların eskisi gibi
çalışmasını sağlayabilir. Vücut bazı antioksidanları kendisi
yapabiliyor, ancak dışardan almamız gereken antioksidanlar da bulunuyor.
Bunlar C ve E vitaminleri, selenyum gibi antioksidan metabolizmada görev
alan elementlerdir. Bu vitamin ve elementlerin diyet yoluyla düzenli
olarak alınması kırışıklıkları engelleyebilir."
Prof. Dr. Erdem, otomatik bir tempoda gerçekleşen nefes alış verişinde 2
nefes arasındaki zamanın uzatılmasının yaşlanma belirtilerini
geciktirmede ve ömrün uzamasında önemli rol oynadığını bildirdi
|
|
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
TBMM Genel Kurulu'nda, 2026 Yılı Merkezi Yönetim Bütçe Kanunu Teklifi'nin görüşmelerinin tamamlanmasının ... |
|
|
|
 |
|
TBMM’de ikinci vaka...Üst düzey çalışan hakkında taciz iddiasıyla soruşturma |
|
|
|
 |
|
İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, son iki haftada 28 ilde düzenlenen operasyonlarda 76 şüphelinin gözaltına alındığını açıkladı.
|
|
|
|
 |
|
Et fiyatları yeniden tırmanışa geçti. Kuşbaşının kilogramı 1.000 liraya çıkarken, bir kalem pirzolanın ... |
|
-
|
|
 |
|
Altın fiyatlarında tarihi gün! 1979’dan beri böylesi görülmedi |
|
|
|
 |
|
Sabah gazetesinden üst düzey ayrılık haberi geldi. Deneyimli isim yaklaşık 20 yıldır görev aldığı gazeteyle yollarını ayırdı. |
|
|
|
 |
|
Hürriyet gazetesi yazarı Abdülkadir Selvi, ‘AK Parti’ye kurulan yeni tuzak yeni oyun planı’ başlıklı ... |
|
|
|
 |
|
Mersin'in Anamur ilçesinde, 12 yaşındaki ortaokul öğrencisi okul bahçesinde tüfekle müdürü vurdu. Okul müdür ağır yaralandı.
|
|
-
|
|
 |
|
Yaklaşık iki yıldır yayın yapan Ekol TV haber kanalı, yaşanan ekonomik gelişmeler nedeniyle yayın ... |
|
|
|
 |
|
Gazeteci Sevilay Yılman’ın Show TV'de yaptığı “Okan Buruk ifadeye çağrılacak” şeklindeki açıklamalarının ... |
|
|
|
 |
|
Yeni yılda alkole yüzde 15 sigaraya 5 TL zam bekleniyor |
|
|
|
 |
|
İstanbul Planlama Ajansı’nın İstanbul Barometresi araştırması, kentte yaşam maliyetinin artmaya ... |
|
-
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
TBMM’de ikinci vaka...Üst düzey çalışan hakkında taciz iddiasıyla soruşturma |
|
|
|
|
|
TBMM Genel Kurulu'nda, 2026 Yılı Merkezi Yönetim Bütçe Kanunu Teklifi'nin görüşmelerinin tamamlanmasının ... |
|
|
|
|
|
İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, son iki haftada 28 ilde düzenlenen operasyonlarda 76 şüphelinin gözaltına alındığını açıkladı.
|
|
|
|
|
|
Altın fiyatlarında tarihi gün! 1979’dan beri böylesi görülmedi |
|
-
|
|
|
|
Et fiyatları yeniden tırmanışa geçti. Kuşbaşının kilogramı 1.000 liraya çıkarken, bir kalem pirzolanın ... |
|
|
|
|
|
Hürriyet gazetesi yazarı Abdülkadir Selvi, ‘AK Parti’ye kurulan yeni tuzak yeni oyun planı’ başlıklı ... |
|
|
|
|
|
Mersin'in Anamur ilçesinde, 12 yaşındaki ortaokul öğrencisi okul bahçesinde tüfekle müdürü vurdu. Okul müdür ağır yaralandı.
|
|
|
|
|
|
Sabah gazetesinden üst düzey ayrılık haberi geldi. Deneyimli isim yaklaşık 20 yıldır görev aldığı gazeteyle yollarını ayırdı. |
|
-
|
|
|
|
Yaklaşık iki yıldır yayın yapan Ekol TV haber kanalı, yaşanan ekonomik gelişmeler nedeniyle yayın ... |
|
|
|
|
|
Gazeteci Sevilay Yılman’ın Show TV'de yaptığı “Okan Buruk ifadeye çağrılacak” şeklindeki açıklamalarının ... |
|
|
|
|
|
İstanbul Planlama Ajansı’nın İstanbul Barometresi araştırması, kentte yaşam maliyetinin artmaya ... |
|
|
|
|
|
Yeni yılda alkole yüzde 15 sigaraya 5 TL zam bekleniyor |
|
-
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
