|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 39,9649 |
 |
|
|
| EURO |
| 47,0848 |
|
|
|
| IMKB |
| 10.276,000 |
 |
|
|
| ALTIN |
| 4.258,960 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| GEÇ YAŞLANMAK İÇİN AZ NEFES ALIN
|
|
|
|
|
|
|
| Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi (ÇOMÜ) Sağlık Yüksekokulu Öğretim Üyesi Prof. Dr.
Günhan Erdem, "Çok fazla nefes alıp verildiğinde hücre içi oksidasyonu
artıran oksijen, yaşlanmaya ve yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına
neden olur" dedi.
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Prof. Dr. Erdem, vücudun doğal bir
fonksiyonu olan yaşlanmanın geciktirilmesi ya da kaliteli ömür süresinin
uzatılmasının, yaşlanmanın temel mekanizmasını öğrenmeden geçtiğini
söyledi.
Yaşlanmanın temelinde oksijenden kaynaklanan oksidasyonun yattığını
savunan Prof. Dr. Erdem, şunları kaydetti:
"Oksijenin, yenilen yiyeceklerde bulunan yağ, protein, şeker gibi
enerji kaynaklarındaki enerjiyi açığa çıkarmasının yanında zararlı
etkisi de vardır. Yani bizim için hayati önem taşıyan oksijen, aynı
zamanda toksik bir maddedir. Soluduğumuz havada yaklaşık yüzde 21
oksijen, yüzde 78 oranında azot var. Azot gazı, atmosferde oksijenin bu
zararlı etkisini tamponlar. Böylece kanımızda çözünen oksijen miktarı
düşer. Eğer saf oksijen solursak, mutlaka bir süre sonra ölürüz."
-"VÜCUDA GİREN FAZLA OKSİJEN, YÜZÜ KIRIŞTIRIYOR"
Prof. Dr. Erdem, vücuda fazla oksijenin girmesinden bağ dokudaki
moleküllerin etkilendiğini, bunların suyla etkileşiminin istenildiği
gibi olmaması nedeniyle ise yüzde kırışıklıkların meydana geldiğini
bildirdi.
Yaşlanmanın geciktirilmesi için "antioksidan" denilen faktörlerin
devreye sokulması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Erdem, sözlerine
şöyle devam etti:
"Çok fazla nefes alıp verdiğimiz zaman hücre içi oksidasyonu artıran
oksijen, yaşlanmaya ve yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına neden
olur. Antioksidanlar, oksitleyici unsuru doğrudan hedef alarak, hızlı
bir şekilde tepkimeye girip onu engeller ya da oksitleyici ajanın tahrip
ettiği doğal molekülleri onarabilir. Bu şekilde onların eskisi gibi
çalışmasını sağlayabilir. Vücut bazı antioksidanları kendisi
yapabiliyor, ancak dışardan almamız gereken antioksidanlar da bulunuyor.
Bunlar C ve E vitaminleri, selenyum gibi antioksidan metabolizmada görev
alan elementlerdir. Bu vitamin ve elementlerin diyet yoluyla düzenli
olarak alınması kırışıklıkları engelleyebilir."
Prof. Dr. Erdem, otomatik bir tempoda gerçekleşen nefes alış verişinde 2
nefes arasındaki zamanın uzatılmasının yaşlanma belirtilerini
geciktirmede ve ömrün uzamasında önemli rol oynadığını bildirdi
|
|
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
Gazeteci Timur Soykan gözaltına alındı. İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı, Soykan'ın "halkı yanıltıcı ... |
|
|
|
 |
|
Dünyanın en zengin insanı Elon Musk, Amerika Birleşik Devletleri'nde yeni bir siyasi parti kurduğunu açıkladı.. |
|
|
|
 |
|
Zam oranlarının netleşmesiyle birlikte milyonlarca emekli, gözünü maaş ödemelerine çevirdi. Merakla ... |
|
|
|
 |
|
Türkiye, 2024-2025 sezonunda tüm zamanların en yüksek zeytin rekoltesine ulaşırken, bu bolluk ... |
|
-
|
|
 |
|
Adıyaman'da düzenlenen protestoda kürsüden düşüp kaburgasını çatlatan CHP'li Murat Emir: Birkaç ... |
|
|
|
 |
|
AK Parti, önümüzdeki hafta sonu Kızılcahamam’da kampa giriyor. 11-13 Temmuz tarihleri arasında ... |
|
|
|
 |
|
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Aşure Günü dolayısıyla paylaşımda bulundu. |
|
|
|
 |
|
CHP tarafından düzenlenen 'Millet İradesine Sahip Çıkıyor' mitingine Amasya, ev sahipliği yaptı. ... |
|
-
|
|
 |
|
Gözaltındaki Zeydan Karalar, el yazısıyla not gönderdi: Boyun eğmedim, eğmem; dürüstlükten taviz vermedim, özgürlükte buluşacağız |
|
|
|
 |
|
Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı Muhittin Böcek tutuklandı! |
|
-
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı Muhittin Böcek tutuklandı! |
|
|
|
|
|
Gazeteci Timur Soykan gözaltına alındı. İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı, Soykan'ın "halkı yanıltıcı ... |
|
|
|
|
|
Zam oranlarının netleşmesiyle birlikte milyonlarca emekli, gözünü maaş ödemelerine çevirdi. Merakla ... |
|
|
|
|
|
Gözaltındaki Zeydan Karalar, el yazısıyla not gönderdi: Boyun eğmedim, eğmem; dürüstlükten taviz vermedim, özgürlükte buluşacağız |
|
-
|
|
|
|
CHP tarafından düzenlenen 'Millet İradesine Sahip Çıkıyor' mitingine Amasya, ev sahipliği yaptı. ... |
|
|
|
|
|
Adıyaman'da düzenlenen protestoda kürsüden düşüp kaburgasını çatlatan CHP'li Murat Emir: Birkaç ... |
|
|
|
|
|
Dünyanın en zengin insanı Elon Musk, Amerika Birleşik Devletleri'nde yeni bir siyasi parti kurduğunu açıkladı.. |
|
|
|
|
|
Türkiye, 2024-2025 sezonunda tüm zamanların en yüksek zeytin rekoltesine ulaşırken, bu bolluk ... |
|
-
|
|
|
|
AK Parti, önümüzdeki hafta sonu Kızılcahamam’da kampa giriyor. 11-13 Temmuz tarihleri arasında ... |
|
|
|
|
|
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Aşure Günü dolayısıyla paylaşımda bulundu. |
|
-
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
