|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 40,7025 |
 |
|
|
| EURO |
| 47,2727 |
 |
|
|
| IMKB |
| 11.038,000 |
|
|
|
| ALTIN |
| 4.381,190 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
| HAYATA SARILMAK İSTER MİSİNİZ? |
|
|
|
| Ercan Deva |
10 Haziran 2011 Cuma |
|
|
|
|
|
|
Sonunda “ortak akıl” galip geldi ve siyasi iktidar ile TSK arasındaki
gerginleşen ilişkiler, biraz sancılı da olsa tatlıya bağlandı. Teamüllerin
dışına çıkıldığını sade vatandaş bile rahatlıkla gördü. Hoş, aynı sıkıntılar
geçmiş yıllarda da yaşanmıştı!
Şimdi ise siyasi partilerin liderleri “adeta bir genel seçim varmış gibi” karış
karış yurdu dolaşıyorlar. Geçmiş dönemlerde olduğu gibi, siyasette üslup giderek
yozlaşıyor. İşin ilginç tarafı 12 Eylül referandumunun sonucu ne olursa olsun,
(anketlere göre hayır oyları önde gidiyor) ardından Türkiye bir genel seçim
sürecine girecek.
Referandumun “hile”ye geçit vermeyecek biçimde sağlıklı olması için Yüksek Seçim
Kurulu’na büyük sorumluluk düştüğünü vurgulamakta da yarar var.
………..
Şimdi, ülkenin yaşadığı sorunları bir an için unutup size “Sağlıklı yaşamak ve
hayata sarılmak ister misiniz?” diye sorsak yanıtınız ne olurdu?
“Kim istemez ki?” dediğinizi duyar gibiyim.
Gelin o zaman, birkaç önemli bilgiyi paylaşayım sizinle…
Doktor ziyaretlerinin yüzde 60 ila yüzde 90’ı stresle ilişkili imiş! Strese
bağlı hastalıklar arasında ülser,alerji,astım,migren ağrıları ve obezite varmış.
Stres, Alzheimer hastalığını riskini de artırıyormuş.
Spor yapmanın hayatın her alanına faydası var. Sağlığınız yerinde değilse
hayattan zevk alamazsınız. Düzenli yürüyüş yapın, mümkünse koşun. Düzenli olarak
egzersiz yapın.
Omega-3 yağ asitleri beyne iyi geliyor.
Olmayacak iksirleri keşfedin. Siyah çikolata, kırmızı şarap ve kahve hayatınızı
uzatabilir. Çok miktarda meyve ve sebze içeren bir beslenme alışkanlığı edinin.
İyimserliğinizi koruyun ki, beyniniz vücudunuzu daha uzun ve sağlıklı yaşamanızı
sağlayacak şekilde yönetsin. Her gün rahatlamak ya da meditasyon yapmak için
birkaç dakikanızı ayırın. Birkaç kez derin derin nefes olmak mucizeler
yaratabilir.
Depresyondaysanız tedavi olun.Bu, hem zihniniz hem de bedeniniz için iyi olur.
Bu aktardıklarım, tamamını benimsememe rağmen, benim düşüncelerim değil. Atlanta
Emory Üniversitesi Hastanesi’nde beyin cerrahi doçenti ve Grady Memorial
Hastanesi’nde servis müdür yardımcısı olarak görev yapan Dr. Sanjay Gupta’nın
“Hayata Sarılmak” adlı kitabından çıkardığım birkaç satır başı..
Kaliteli, sağlıklı, aktif hayatımızı mümkün olduğunu sandığımızdan da çok
uzatmaya ilişkin bu kılavuz kitabı mutlaka okumalısınız. İnanın, GOA yayını olan
bu kitabı okuduktan sonra, yaşama bakışınız çok farklı olacak… (11.08.2010) xxxxxxxxxxxxx
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu yazı henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
Ankara'nın Etimesgut ilçesinde saat 06.33'te 3,2 büyüklüğünde deprem meydana geldi. |
|
|
|
|
|
Balıkesir'deki depremin ardından GSM operatörleri bir kez daha sınıfta kaldı. Bakan Uraloğlu, 'Sorun ... |
|
|
|
 |
|
Meteoroloji Genel Müdürlüğü 11 Ağustos hava durumu raporunu yayımladı. Buna göre, Doğu Karadeniz’in ... |
|
|
|
 |
|
"Balıkesir'deki deprem, yıkıcı kategoride"... |
|
-
|
|
|
|
Balıkesir'in Sındırgı ilçesinde 6,1 büyüklüğünde bir deprem meydana geldi. Deprem İstanbul, ... |
|
|
|
 |
|
ABD Senatosu, Suriye'den asker çekme yetkisinin doğrudan başkan tarafından kullanılmasını sınırlamaya ... |
|
|
|
 |
|
Ünlü oyuncu Eylül Tumbar, Balıkesir'de meydana gelen depremde enkaz altında kalan amcasını kaybettiğini duyurdu. |
|
|
|
 |
|
Geçen hafta ve önceki hafta yönü hep yukarı doğru olan altında, gram altın cuma kapanışının ardından ... |
|
-
|
|
|
|
Balıkesir'in Sındırgı ilçesinde meydana gelen 6,1 büyüklüğündeki depremin ardından gözler başta ... |
|
-
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
Ankara'nın Etimesgut ilçesinde saat 06.33'te 3,2 büyüklüğünde deprem meydana geldi. |
|
|
|
|
|
Balıkesir'in Sındırgı ilçesinde 6,1 büyüklüğünde bir deprem meydana geldi. Deprem İstanbul, ... |
|
|
|
|
|
Meteoroloji Genel Müdürlüğü 11 Ağustos hava durumu raporunu yayımladı. Buna göre, Doğu Karadeniz’in ... |
|
|
|
|
|
Balıkesir'deki depremin ardından GSM operatörleri bir kez daha sınıfta kaldı. Bakan Uraloğlu, 'Sorun ... |
|
-
|
|
|
|
Ünlü oyuncu Eylül Tumbar, Balıkesir'de meydana gelen depremde enkaz altında kalan amcasını kaybettiğini duyurdu. |
|
|
|
|
|
ABD Senatosu, Suriye'den asker çekme yetkisinin doğrudan başkan tarafından kullanılmasını sınırlamaya ... |
|
|
|
|
|
"Balıkesir'deki deprem, yıkıcı kategoride"... |
|
|
|
|
|
Geçen hafta ve önceki hafta yönü hep yukarı doğru olan altında, gram altın cuma kapanışının ardından ... |
|
-
|
|
|
|
Balıkesir'in Sındırgı ilçesinde meydana gelen 6,1 büyüklüğündeki depremin ardından gözler başta ... |
|
-
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
