|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 49,1799 |
 |
|
|
| EURO |
| 55,2694 |
|
|
|
| IMKB |
| 12.341,920 |
 |
|
|
| ALTIN |
| 6.540,733 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
| HAYATA SARILMAK İSTER MİSİNİZ? |
|
|
|
| Ercan Deva |
10 Haziran 2011 Cuma |
|
|
|
|
|
|
Sonunda “ortak akıl” galip geldi ve siyasi iktidar ile TSK arasındaki
gerginleşen ilişkiler, biraz sancılı da olsa tatlıya bağlandı. Teamüllerin
dışına çıkıldığını sade vatandaş bile rahatlıkla gördü. Hoş, aynı sıkıntılar
geçmiş yıllarda da yaşanmıştı!
Şimdi ise siyasi partilerin liderleri “adeta bir genel seçim varmış gibi” karış
karış yurdu dolaşıyorlar. Geçmiş dönemlerde olduğu gibi, siyasette üslup giderek
yozlaşıyor. İşin ilginç tarafı 12 Eylül referandumunun sonucu ne olursa olsun,
(anketlere göre hayır oyları önde gidiyor) ardından Türkiye bir genel seçim
sürecine girecek.
Referandumun “hile”ye geçit vermeyecek biçimde sağlıklı olması için Yüksek Seçim
Kurulu’na büyük sorumluluk düştüğünü vurgulamakta da yarar var.
………..
Şimdi, ülkenin yaşadığı sorunları bir an için unutup size “Sağlıklı yaşamak ve
hayata sarılmak ister misiniz?” diye sorsak yanıtınız ne olurdu?
“Kim istemez ki?” dediğinizi duyar gibiyim.
Gelin o zaman, birkaç önemli bilgiyi paylaşayım sizinle…
Doktor ziyaretlerinin yüzde 60 ila yüzde 90’ı stresle ilişkili imiş! Strese
bağlı hastalıklar arasında ülser,alerji,astım,migren ağrıları ve obezite varmış.
Stres, Alzheimer hastalığını riskini de artırıyormuş.
Spor yapmanın hayatın her alanına faydası var. Sağlığınız yerinde değilse
hayattan zevk alamazsınız. Düzenli yürüyüş yapın, mümkünse koşun. Düzenli olarak
egzersiz yapın.
Omega-3 yağ asitleri beyne iyi geliyor.
Olmayacak iksirleri keşfedin. Siyah çikolata, kırmızı şarap ve kahve hayatınızı
uzatabilir. Çok miktarda meyve ve sebze içeren bir beslenme alışkanlığı edinin.
İyimserliğinizi koruyun ki, beyniniz vücudunuzu daha uzun ve sağlıklı yaşamanızı
sağlayacak şekilde yönetsin. Her gün rahatlamak ya da meditasyon yapmak için
birkaç dakikanızı ayırın. Birkaç kez derin derin nefes olmak mucizeler
yaratabilir.
Depresyondaysanız tedavi olun.Bu, hem zihniniz hem de bedeniniz için iyi olur.
Bu aktardıklarım, tamamını benimsememe rağmen, benim düşüncelerim değil. Atlanta
Emory Üniversitesi Hastanesi’nde beyin cerrahi doçenti ve Grady Memorial
Hastanesi’nde servis müdür yardımcısı olarak görev yapan Dr. Sanjay Gupta’nın
“Hayata Sarılmak” adlı kitabından çıkardığım birkaç satır başı..
Kaliteli, sağlıklı, aktif hayatımızı mümkün olduğunu sandığımızdan da çok
uzatmaya ilişkin bu kılavuz kitabı mutlaka okumalısınız. İnanın, GOA yayını olan
bu kitabı okuduktan sonra, yaşama bakışınız çok farklı olacak… (11.08.2010) xxxxxxxxxxxxx
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu yazı henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
Mersin Cumhuriyet Başsavcılığı'nın yürüttüğü rüşvet ve ihale yolsuzluğu soruşturmasında kararlar ... |
|
|
|
 |
|
Yeşilçam'ın tanınan oyuncularından Nuri Alço, hastaneye kaldırıldı. 75 yaşındaki oyuncunun genel ... |
|
|
|
 |
|
Okullarda yaşanan saldırılar bitmiyor! İstanbul Başakşehir’deki Şeyh Şamil İmam Hatip Ortaokulu’nda ... |
|
|
|
 |
|
Eski başkan dahil 48 kişi hakkında gözaltı kararı |
|
-
|
|
 |
|
Milyonlarca emeklinin gözü ocak ayında maaşlarına yapılacak zam oranında. SSK ve Bağ-Kur emeklisi ... |
|
|
|
 |
|
ABD Başkanı Donald Trump, kara yolu dışında kullanılan araçlarda tüketilen ve kırmızı renge boyanan ... |
|
|
|
 |
|
İstanbul'da El Kaide ve DEAŞ terör örgütlerine yönelik sosyal medya hesapları üzerinden övücü paylaşımlar ... |
|
|
|
 |
|
MHP lideri Devlet Bahçeli, partisinin yeni yasama yılındaki ilk grup toplantısında konuştu. Bahçeli, ... |
|
-
|
|
 |
|
A Milli Takım Teknik Direktörü Vincenzo Montella, İtalya karşısında alınan 3-1'lik yenilginin ardından ... |
|
-
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
ABD Başkanı Donald Trump, kara yolu dışında kullanılan araçlarda tüketilen ve kırmızı renge boyanan ... |
|
|
|
|
|
Eski başkan dahil 48 kişi hakkında gözaltı kararı |
|
|
|
|
|
Mersin Cumhuriyet Başsavcılığı'nın yürüttüğü rüşvet ve ihale yolsuzluğu soruşturmasında kararlar ... |
|
|
|
|
|
Yeşilçam'ın tanınan oyuncularından Nuri Alço, hastaneye kaldırıldı. 75 yaşındaki oyuncunun genel ... |
|
-
|
|
|
|
Milyonlarca emeklinin gözü ocak ayında maaşlarına yapılacak zam oranında. SSK ve Bağ-Kur emeklisi ... |
|
|
|
|
|
Okullarda yaşanan saldırılar bitmiyor! İstanbul Başakşehir’deki Şeyh Şamil İmam Hatip Ortaokulu’nda ... |
|
|
|
|
|
İstanbul'da El Kaide ve DEAŞ terör örgütlerine yönelik sosyal medya hesapları üzerinden övücü paylaşımlar ... |
|
|
|
|
|
MHP lideri Devlet Bahçeli, partisinin yeni yasama yılındaki ilk grup toplantısında konuştu. Bahçeli, ... |
|
-
|
|
|
|
A Milli Takım Teknik Direktörü Vincenzo Montella, İtalya karşısında alınan 3-1'lik yenilginin ardından ... |
|
-
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
