|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 43,5030 |
 |
|
|
| EURO |
| 51,6295 |
|
|
|
| IMKB |
| 13.838,000 |
 |
|
|
| ALTIN |
| 6.542,690 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
| HAYATA SARILMAK İSTER MİSİNİZ? |
|
|
|
| Ercan Deva |
10 Haziran 2011 Cuma |
|
|
|
|
|
|
Sonunda “ortak akıl” galip geldi ve siyasi iktidar ile TSK arasındaki
gerginleşen ilişkiler, biraz sancılı da olsa tatlıya bağlandı. Teamüllerin
dışına çıkıldığını sade vatandaş bile rahatlıkla gördü. Hoş, aynı sıkıntılar
geçmiş yıllarda da yaşanmıştı!
Şimdi ise siyasi partilerin liderleri “adeta bir genel seçim varmış gibi” karış
karış yurdu dolaşıyorlar. Geçmiş dönemlerde olduğu gibi, siyasette üslup giderek
yozlaşıyor. İşin ilginç tarafı 12 Eylül referandumunun sonucu ne olursa olsun,
(anketlere göre hayır oyları önde gidiyor) ardından Türkiye bir genel seçim
sürecine girecek.
Referandumun “hile”ye geçit vermeyecek biçimde sağlıklı olması için Yüksek Seçim
Kurulu’na büyük sorumluluk düştüğünü vurgulamakta da yarar var.
………..
Şimdi, ülkenin yaşadığı sorunları bir an için unutup size “Sağlıklı yaşamak ve
hayata sarılmak ister misiniz?” diye sorsak yanıtınız ne olurdu?
“Kim istemez ki?” dediğinizi duyar gibiyim.
Gelin o zaman, birkaç önemli bilgiyi paylaşayım sizinle…
Doktor ziyaretlerinin yüzde 60 ila yüzde 90’ı stresle ilişkili imiş! Strese
bağlı hastalıklar arasında ülser,alerji,astım,migren ağrıları ve obezite varmış.
Stres, Alzheimer hastalığını riskini de artırıyormuş.
Spor yapmanın hayatın her alanına faydası var. Sağlığınız yerinde değilse
hayattan zevk alamazsınız. Düzenli yürüyüş yapın, mümkünse koşun. Düzenli olarak
egzersiz yapın.
Omega-3 yağ asitleri beyne iyi geliyor.
Olmayacak iksirleri keşfedin. Siyah çikolata, kırmızı şarap ve kahve hayatınızı
uzatabilir. Çok miktarda meyve ve sebze içeren bir beslenme alışkanlığı edinin.
İyimserliğinizi koruyun ki, beyniniz vücudunuzu daha uzun ve sağlıklı yaşamanızı
sağlayacak şekilde yönetsin. Her gün rahatlamak ya da meditasyon yapmak için
birkaç dakikanızı ayırın. Birkaç kez derin derin nefes olmak mucizeler
yaratabilir.
Depresyondaysanız tedavi olun.Bu, hem zihniniz hem de bedeniniz için iyi olur.
Bu aktardıklarım, tamamını benimsememe rağmen, benim düşüncelerim değil. Atlanta
Emory Üniversitesi Hastanesi’nde beyin cerrahi doçenti ve Grady Memorial
Hastanesi’nde servis müdür yardımcısı olarak görev yapan Dr. Sanjay Gupta’nın
“Hayata Sarılmak” adlı kitabından çıkardığım birkaç satır başı..
Kaliteli, sağlıklı, aktif hayatımızı mümkün olduğunu sandığımızdan da çok
uzatmaya ilişkin bu kılavuz kitabı mutlaka okumalısınız. İnanın, GOA yayını olan
bu kitabı okuduktan sonra, yaşama bakışınız çok farklı olacak… (11.08.2010) xxxxxxxxxxxxx
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu yazı henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
Akaryakıt fiyatlarında bu hafta yeni zamların gündeme gelmesi bekleniyor. Sektör kaynaklarına göre ... |
|
|
|
 |
|
Kapalıçarşı'daki kuyumcularda ise fiziki gram altın satış fiyatı 7 bin 175 TL, çeyrek altın satış ... |
|
|
|
 |
|
Bankacılık Düzenleme ve Denetleme Kurumu (BDDK), kredi kartı borcu ve ihtiyaç kredisi yapılandırması ... |
|
|
|
 |
|
MHP Rize İl Başkanı İhsan Alkan, “Emekliyi göz ardı ederseniz, emekli de sizi sandıkta göz ardı ... |
|
-
|
|
 |
|
CHP Genel Başkan Yardımcısı Karasu, Kırıkkale’nin Delice ilçesine bağlı köylerde, AKP’li
bir meclis ... |
|
|
|
 |
|
TEPAV Gıda Fiyat Endeksi’ne göre, ocak ayında aylık gıda enflasyonu yüzde 5,17 olarak gerçekleşti. ... |
|
|
|
 |
|
Altın piyasasında son haftalarda yaşanan sert dalgalanmalar yatırımcıyı tedirgin ederken, gözler ... |
|
|
|
 |
|
Gazze-Mısır arasındaki Refah Sınır Kapısı, Filistinlilerin geçişine yeniden açıldı |
|
-
|
|
 |
|
İYyi Parti Genel Başkan Yardımcısı ve Denizli Milletvekili Yasin Öztürk, 6 Şubat depremleri sonrası ... |
|
|
|
 |
|
FETÖ iltisaklı 385 hesaba erişim engeli
İletişim Başkanlığı'nın, Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı ... |
|
-
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
Akaryakıt fiyatlarında bu hafta yeni zamların gündeme gelmesi bekleniyor. Sektör kaynaklarına göre ... |
|
|
|
|
|
Kapalıçarşı'daki kuyumcularda ise fiziki gram altın satış fiyatı 7 bin 175 TL, çeyrek altın satış ... |
|
|
|
|
|
MHP Rize İl Başkanı İhsan Alkan, “Emekliyi göz ardı ederseniz, emekli de sizi sandıkta göz ardı ... |
|
|
|
|
|
Bankacılık Düzenleme ve Denetleme Kurumu (BDDK), kredi kartı borcu ve ihtiyaç kredisi yapılandırması ... |
|
-
|
|
|
|
CHP Genel Başkan Yardımcısı Karasu, Kırıkkale’nin Delice ilçesine bağlı köylerde, AKP’li
bir meclis ... |
|
|
|
|
|
TEPAV Gıda Fiyat Endeksi’ne göre, ocak ayında aylık gıda enflasyonu yüzde 5,17 olarak gerçekleşti. ... |
|
|
|
|
|
Gazze-Mısır arasındaki Refah Sınır Kapısı, Filistinlilerin geçişine yeniden açıldı |
|
|
|
|
|
Altın piyasasında son haftalarda yaşanan sert dalgalanmalar yatırımcıyı tedirgin ederken, gözler ... |
|
-
|
|
|
|
İYyi Parti Genel Başkan Yardımcısı ve Denizli Milletvekili Yasin Öztürk, 6 Şubat depremleri sonrası ... |
|
|
|
|
|
FETÖ iltisaklı 385 hesaba erişim engeli
İletişim Başkanlığı'nın, Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı ... |
|
-
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
