Uzmanlar, saatlerce televizyon karşısında oturmanın özellikle yaşamında spora, düzenli egzersize yer vermeyenler için önemli bir kalp krizi ve felç riski olduğu konusunda uyardı.
People dergisinin internet sitesinde, kalp krizi riskini artıran kötü alışkanlıklar sıralandı. Buna göre, televizyonu açıp saatlerce karşısında hareket etmeden durmak kalp krizine ve felce davetiye çıkarıyor.  New York Üniversitesi Langone Tıp Merkezi Kardiyovasküler Klinik Araştırma Bölümü Şefi Harmony R. Reynolds, düzensiz olarak yapılan sporun televizyon karşısında oturularak geçirilen zamanın yarattığı riski ortadan kaldırmayacağını belirtti.
 Hareketsizliğin kilolu insanlarda ve şekeri olanlarda kan değerlerini kötü etkilediğini de vurgulayan Reynolds, düzenli olarak yürüyüşü tavsiye etti. Reynolds, ''Eğer işyerindeyseniz telefonla ofis içinde dolaşarak konuşun. Bunun da faydası olur'' açıklamasını yaptı.
 
-Stres de kalbe zarar
 
Stresli, depresif ve sıkıntılı düşüncelerin de kalbe zararlı olduğunu aktaran Doktor Reynolds, uzman yardımı almanın, hiç değilse bu sorunları biriyle konuşmanın kalp sağlığına fayda sağlayabileceğini belirtti. Reynolds, bu tip zararlı düşüncelerin ilk önce kalbi vurduğunu ifade etti.
 
-Horladığınızı kabul edin
 
 Kalbe zararlı bir başka durum da horlamayla ilgili. Horlamanın çevredekileri rahatsız eden bir durum olduğunu düşünen ve horladığını kabul etmeyenlerin doktora gitmediği, böylece ''obstrüktif uyku apnesi'' yüzünden hayatını kaybettiği belirtildi.
 Bu hastalığa yakalananların uyurken soluklarının kesildiği, bunun da kalp basıncını artırdığı ifade edilirken, sadece ABD'de 18 milyon kişinin uyku apnesi hastalığının olduğu, bunların da kalp krizi geçirme risklerinin fazlalaştığı kaydedildi.
 
-Yalnızlık da kalbe zarar
 
Kişilerin kendini başkalarından soyutlamasının ve yalnızlığı seçmesinin de kalp sağlığını etkilediği, ailesi, arkadaşları ve diğer insanlarla ilişkileri kuvvetli olan, sosyal kişilerin kalp krizi geçirme riskinin daha az olduğu, bu kişilerin daha uzun ve sağlıklı yaşadıkları da uzmanların notları arasında. Uzmanlar, ''Herkes bazen yalnız kalmak ister. Ancak başka insanlarla teması kaybetmemeniz sağlığınız için önemlidir'' uyarısında bulunuyor.