BOY VE KİLO ORANLARI ESAS ALINARAK HESAPLANAN KİTLE ENDEKSİNE GÖRE; NÜFUSUMUZUN YÜZDE 35’İ iSE KİLOLU..

YİNE AYNI VERİLERE GÖRE NÜFUSUMUZUN ÜÇTE BİRİ NORMAL SINIRLARDA SADECE YÜZDE 2’LİK BİR ORAN da ZAYIF..

SAĞLIK BAKANLIĞI BU TABLO KARŞISINDA HAREKETE GEÇTİ.. BAKANLIĞININ BÜTÇESİNİ SUNAN MEHMET MÜEZZİNOĞLU, OBEZİTE İLE MÜCADELEYİ ANLATTI.

İŞTE ÖNERİLER:

Sabah tartılıp ölçülen kilo boyun karesine bölündüğünde çıkan sonuç 25'in üstündeyse kilo fazlanız var, 30'un üstündeyse de obezsiniz demektir, dikkat etmeliyiz.
·         Kilo verebilmek için günde 10 bin adım atmalıyız.
·         Vücut kitle indeksimiz yüksekse tükettiğimizden daha az kalori almalıyız, tıka basa yememeliyiz.
·         Piyasada dolaşan bir dolu diyet ve egzersiz önerisi var. Bu diyetler konusunda dikkatli olmalıyız.
·         Tam buğday unundan yapılan ekmek tüketmeliyiz.
·         Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı'ndan ruhsatlı ürünleri ilaç olarak algılamamalıyız.