|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 42,6078 |
 |
|
|
| EURO |
| 49,9036 |
|
|
|
| IMKB |
| 11.194,000 |
 |
|
|
| ALTIN |
| 5.791,810 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| GEÇ YAŞLANMAK İÇİN AZ NEFES ALIN
|
|
|
|
|
|
|
| Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi (ÇOMÜ) Sağlık Yüksekokulu Öğretim Üyesi Prof. Dr.
Günhan Erdem, "Çok fazla nefes alıp verildiğinde hücre içi oksidasyonu
artıran oksijen, yaşlanmaya ve yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına
neden olur" dedi.
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Prof. Dr. Erdem, vücudun doğal bir
fonksiyonu olan yaşlanmanın geciktirilmesi ya da kaliteli ömür süresinin
uzatılmasının, yaşlanmanın temel mekanizmasını öğrenmeden geçtiğini
söyledi.
Yaşlanmanın temelinde oksijenden kaynaklanan oksidasyonun yattığını
savunan Prof. Dr. Erdem, şunları kaydetti:
"Oksijenin, yenilen yiyeceklerde bulunan yağ, protein, şeker gibi
enerji kaynaklarındaki enerjiyi açığa çıkarmasının yanında zararlı
etkisi de vardır. Yani bizim için hayati önem taşıyan oksijen, aynı
zamanda toksik bir maddedir. Soluduğumuz havada yaklaşık yüzde 21
oksijen, yüzde 78 oranında azot var. Azot gazı, atmosferde oksijenin bu
zararlı etkisini tamponlar. Böylece kanımızda çözünen oksijen miktarı
düşer. Eğer saf oksijen solursak, mutlaka bir süre sonra ölürüz."
-"VÜCUDA GİREN FAZLA OKSİJEN, YÜZÜ KIRIŞTIRIYOR"
Prof. Dr. Erdem, vücuda fazla oksijenin girmesinden bağ dokudaki
moleküllerin etkilendiğini, bunların suyla etkileşiminin istenildiği
gibi olmaması nedeniyle ise yüzde kırışıklıkların meydana geldiğini
bildirdi.
Yaşlanmanın geciktirilmesi için "antioksidan" denilen faktörlerin
devreye sokulması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Erdem, sözlerine
şöyle devam etti:
"Çok fazla nefes alıp verdiğimiz zaman hücre içi oksidasyonu artıran
oksijen, yaşlanmaya ve yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına neden
olur. Antioksidanlar, oksitleyici unsuru doğrudan hedef alarak, hızlı
bir şekilde tepkimeye girip onu engeller ya da oksitleyici ajanın tahrip
ettiği doğal molekülleri onarabilir. Bu şekilde onların eskisi gibi
çalışmasını sağlayabilir. Vücut bazı antioksidanları kendisi
yapabiliyor, ancak dışardan almamız gereken antioksidanlar da bulunuyor.
Bunlar C ve E vitaminleri, selenyum gibi antioksidan metabolizmada görev
alan elementlerdir. Bu vitamin ve elementlerin diyet yoluyla düzenli
olarak alınması kırışıklıkları engelleyebilir."
Prof. Dr. Erdem, otomatik bir tempoda gerçekleşen nefes alış verişinde 2
nefes arasındaki zamanın uzatılmasının yaşlanma belirtilerini
geciktirmede ve ömrün uzamasında önemli rol oynadığını bildirdi
|
|
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
Habertürk Tv genel yayın yönetmeni Mehmet Akif Ersoy TMSF tarafndan görevden uzaklaştırıldı |
|
|
|
 |
|
Eski AK Parti milletvekili Şamil Tayyar, Habertürk TV Genel Yayın Yönetmeni Mehmet Akif Ersoy’un ... |
|
|
|
 |
|
çişleri Bakanı Ali Yerlikaya, 52 ilde eş zamanlı düzenlenen operasyonlarda tefecilik, dolandırıcılık ... |
|
|
|
 |
|
Fenerbahçe, UEFA Avrupa Ligi'ndeki 6. maçında Brann ile deplasmanda karşı karşıya gelecek. Sporseverler ... |
|
-
|
|
 |
|
Rasim Ozan Kütahyalı, Mehmet Akif Ersoy'un uyuşturucu bataklığına itildiğini ve bu operasyonun ... |
|
|
|
 |
|
UEFA Şampiyonlar Ligi'nin altıncı haftasında Galatasaray deplasmanda Monaco'ya 1-0 mağlup oldu. |
|
|
|
 |
|
Resmi Gazete’de yayımlanan Hakimler ve Savcılar Kurulu kararına göre, adli yargıda 778, idari yargıda ... |
|
|
|
 |
|
Küresel piyasalarda haftalardır dikkatle beklenen ABD Merkez Bankasının (FED) faiz kararı açıklanacak. ... |
|
-
|
|
 |
|
Basın İlan Kurumu’nun yeni yönetmeliğiyle medyada kurallar değişti. İnternet haber siteleri için ... |
|
|
|
 |
|
ürkiye gazetesi yazarı Cem Küçük, asgari ücret zammıyla ilgili dikkat çeken bir değerlendirme yaptı. ... |
|
|
|
 |
|
"Uyuşturucu soruşturması"nda gazeteci Mehmet Akif Ersoy ve 7 kişi daha gözaltında alındı |
|
|
|
 |
|
Google’ın Gemini 3 modelinin güçlü çıkışının ardından yayımlanan yeni veriler, Gemini’nin aylık ... |
|
-
|
|
 |
|
Çin'in "Hangxing No. 1" robotu, trafikte kask takmayanı veya dur ihlâli yapanı tespit ederek kaydediyor. ... |
|
|
|
 |
|
TBMM lokantasında stajyer olarak çalışan kız çocuklarının, TBMM çalışanları tarafından cinsel istismara ... |
|
|
|
 |
|
ABD Merkez Bankası Fed faiz kararı belli oldu. Piyasalar Fed'in kararını beklerken, açıklama geldi. ... |
|
|
|
 |
|
DEM Parti Eş Genel Başkanı Tülay Hatimoğulları, TBMM'de stajyer kız çocuklarının cinsel istismara ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
Habertürk Tv genel yayın yönetmeni Mehmet Akif Ersoy TMSF tarafndan görevden uzaklaştırıldı |
|
|
|
|
|
Rasim Ozan Kütahyalı, Mehmet Akif Ersoy'un uyuşturucu bataklığına itildiğini ve bu operasyonun ... |
|
|
|
|
|
Eski AK Parti milletvekili Şamil Tayyar, Habertürk TV Genel Yayın Yönetmeni Mehmet Akif Ersoy’un ... |
|
|
|
|
|
Küresel piyasalarda haftalardır dikkatle beklenen ABD Merkez Bankasının (FED) faiz kararı açıklanacak. ... |
|
-
|
|
|
|
UEFA Şampiyonlar Ligi'nin altıncı haftasında Galatasaray deplasmanda Monaco'ya 1-0 mağlup oldu. |
|
|
|
|
|
çişleri Bakanı Ali Yerlikaya, 52 ilde eş zamanlı düzenlenen operasyonlarda tefecilik, dolandırıcılık ... |
|
|
|
|
|
Fenerbahçe, UEFA Avrupa Ligi'ndeki 6. maçında Brann ile deplasmanda karşı karşıya gelecek. Sporseverler ... |
|
|
|
|
|
Resmi Gazete’de yayımlanan Hakimler ve Savcılar Kurulu kararına göre, adli yargıda 778, idari yargıda ... |
|
-
|
|
|
|
"Uyuşturucu soruşturması"nda gazeteci Mehmet Akif Ersoy ve 7 kişi daha gözaltında alındı |
|
|
|
|
|
Basın İlan Kurumu’nun yeni yönetmeliğiyle medyada kurallar değişti. İnternet haber siteleri için ... |
|
|
|
|
|
Google’ın Gemini 3 modelinin güçlü çıkışının ardından yayımlanan yeni veriler, Gemini’nin aylık ... |
|
|
|
|
|
Çin'in "Hangxing No. 1" robotu, trafikte kask takmayanı veya dur ihlâli yapanı tespit ederek kaydediyor. ... |
|
-
|
|
|
|
ürkiye gazetesi yazarı Cem Küçük, asgari ücret zammıyla ilgili dikkat çeken bir değerlendirme yaptı. ... |
|
|
|
|
|
TBMM lokantasında stajyer olarak çalışan kız çocuklarının, TBMM çalışanları tarafından cinsel istismara ... |
|
|
|
|
|
ABD Merkez Bankası Fed faiz kararı belli oldu. Piyasalar Fed'in kararını beklerken, açıklama geldi. ... |
|
|
|
 |
|
CHP lideri Özgür Özel, İBB Başkanı ve Cumhurbaşkanı adayı Ekrem İmamoğlu'nun tutuklanmasının ardından ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
