HAFTA SONU UYKUYU UZATIN

Tip-2 yetersiz uyku ve obezite ile bağlantılı olduğu biliniyor ve bu durumun felç, kalp krizi, körlük, böbrek hastalıkları, sinir ve dolaşım hasarları gibi komplikasyonlara yol açtığı belirtiliyor. Ayrıca diyabet sonrası uzuv kayıpları da sık sık yaşanabiliyor.

Avustralyalı uzmanlar ortalama 29 yaşında olan 19 sağlıklı erkeği takip etti. Bu kişiler beş yıldan fazla bir zaman izlendi ve hafta boyunca 6 saat uyuduğu belirlendi. Ancak haftasonu iki saat fazla uyku uyudukları gözlemlendi. Bu kişilerin haftasonu ve normal günlerdeki kan örnekleri alındı.

Testler sonucunda haftasonu geç saate kadar yatmanın şekeri enerjiye çeviren insülin hormonunun daha iyi çalıştığı açıklandı. Sydney Üniversitesi'nden uzmanların ABD'nin San Francisco'nun kentinde düzenlenen Endeokrin Topluluğu'nun 95. Yıllık Toplantısı'nda sunduğu araştırmada düzenli olarak uykudan mahrum olan erkekelrde diyabet riski olduğu ifade edildi.

Dr. Peter Liu "Biliyoruz ki yeterli uykuya ihtiyacımız var. Ama iş talebi ve yoğun yaşam tarzı buna imkan vermiyor. Bizim çalışmamız fazladan iki saat uyumanın vücuttaki insülin kullanımının geliştirdiğini gösteriyor. Yani yetişkin erkeklerde tip-2 diyabet riskini azaltıyor" dedi. (GAZETEPORT/YAŞAM)