|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 44,9250 |
 |
|
|
| EURO |
| 52,6336 |
 |
|
|
| IMKB |
| 14.335,000 |
|
|
|
| ALTIN |
| 6.835,190 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| İDEAL UYKU KAÇ DERECE'DE UYUNUR?
|
|
|
|
|
|
|
| Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Uyku Labaratuvarı Sorumlusu Doç.Dr. Murat Aksu, sıcakların artmasıyla birlikte, uyku sorunu yaşayanların da arttığını söyledi. |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aksu, “Uyku için ideal sıcaklık, 22 derecedir. Bundan daha sıcak ve soğuk ortamlar, uykunun düşmanıdır" dedi.
Uyunulan ortamın sıcak ya da soğuk olmasının uyku sorununun temelini oluşturduğunu söyleyen Doç.Dr. Aksu, “Uykunun oluşumunda iklim faktörlerinin önemli rol oynadığı ve uykuyu oluşturan hormonların salınımının mevsimsel olarak değişiklik gösterdiği bilimsel bir gerçektirö dedi. Doç.Dr. Aksu, “Bahardan yaza geçişte vücut metabolizması zorluk yaşar. Bir önceki mevsimden kalma alışkanlıklar ile hormonlar birbirleriyle çeliştiği zaman uyku sorunları ortaya çıkar. Bunda en önemli nokta sıcaklıktır. Uyku için en ideal sıcaklık 22 derecedir. Daha sıcak yada soğuk ortamlar, metabolizmanın faaliyetlerini etkilediği için insanların uyanık kalmasını sağlar. Gün ışığına az ya da çok maruz kalma da uykuyu etkileyen bir diğer faktördürö dedi.
Doç.Dr. Aksu, uykusuzluğun, gündüz iş veriminin düşmesine, uyku haline, iş ve trafik kazalarına yol açabileceğini vurgulayarak, sorun yaşamamak için, uyunulan ortamda, uygun ısı ve ışığın sağlanmasının faydalı olacağını belirtti.
|
|
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
Milli Savunma Bakanlığı, Kara Havacılık Komutanlığı’na ait bir helikopterin Ankara Temelli’de kaza ... |
|
|
|
 |
|
Türkiye Kupası'nda Fenerbahçe deplasmanda Konyaspor'a konuk oldu. Maçın normal süresinde gol sesi ... |
|
|
|
 |
|
Gülistan Doku soruşturması kapsamında gözaltına alınan eski Tunceli Valisi Tuncay Sonel, çıkarıldığı ... |
|
|
|
 |
|
TEPAV, faiz kararının açıklanmasına saatler kala kritik bir rapor yayımladı. 2026 yıl sonu enflasyon ... |
|
-
|
|
 |
|
Türkiye Büyük Millet Meclisi Genel Kurulu’nda kabul edilen torba yasa ile doğum izinleri uzatılırken, ... |
|
|
|
 |
|
Pakistan Başbakanı Şahbaz Şerif, İran'la geçici ateşkesin uzatılması yönündeki taleplerini kabul ... |
|
|
|
 |
|
Akaryakıt ürünlerinden motorine yarından itibaren geçerli olmak üzere litre başına 2,33 lira indirim ... |
|
|
|
 |
|
Dolar kurunda günlük sınırlı artış serisi devam ediyor. Dolar/TL bu sabah 44,92 seviyesinden işlem görüyor. |
|
-
|
|
 |
|
Ataşehir Belediyesi’nde ihale, imar ve iskan işlemlerine ilişkin rüşvet alındığı iddiasıyla yürütülen ... |
|
|
|
 |
|
Bakan Gürlek: 'Süresiz nafaka gerçekten olmuyor'
|
|
|
|
 |
|
İran Meclis Başkanı Muhammed Bakır Kalibaf'ın danışmanı Mehdi Muhammedi, ABD Başkanı Donald Trump'ın ... |
|
|
|
|
|
İngiliz Denizcilik Ajansı, İran'ın Umman açıklarında gemiyi vurduğunu duyurdu. İran Devrim Muhafızları ... |
|
-
|
|
 |
|
Son bir yıllık zaman diliminde domates, salatalık, patates, soğanın yer aldığı 10 ürünün ortalama ... |
|
|
|
 |
|
Altın fiyatları ABD Başkanı Trump'ın İran ile olan ateşkesi süresiz olarak uzattığını açıklaması ... |
|
|
|
 |
|
Ziraat Türkiye Kupası çeyrek final maçında Fenerbahçe, deplasmanda Konyaspor'a 1-0 mağlup oldu. ... |
|
|
|
 |
|
İBB'ye yönelik yürütülen soruşturma kapsamında tutuklu bulunan Ekrem İmamoğlu’nun makam şoförleri ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
Türkiye Kupası'nda Fenerbahçe deplasmanda Konyaspor'a konuk oldu. Maçın normal süresinde gol sesi ... |
|
|
|
|
|
Milli Savunma Bakanlığı, Kara Havacılık Komutanlığı’na ait bir helikopterin Ankara Temelli’de kaza ... |
|
|
|
|
|
Gülistan Doku soruşturması kapsamında gözaltına alınan eski Tunceli Valisi Tuncay Sonel, çıkarıldığı ... |
|
|
|
|
|
TEPAV, faiz kararının açıklanmasına saatler kala kritik bir rapor yayımladı. 2026 yıl sonu enflasyon ... |
|
-
|
|
|
|
Pakistan Başbakanı Şahbaz Şerif, İran'la geçici ateşkesin uzatılması yönündeki taleplerini kabul ... |
|
|
|
|
|
Türkiye Büyük Millet Meclisi Genel Kurulu’nda kabul edilen torba yasa ile doğum izinleri uzatılırken, ... |
|
|
|
|
|
Ataşehir Belediyesi’nde ihale, imar ve iskan işlemlerine ilişkin rüşvet alındığı iddiasıyla yürütülen ... |
|
|
|
|
|
Ziraat Türkiye Kupası çeyrek final maçında Fenerbahçe, deplasmanda Konyaspor'a 1-0 mağlup oldu. ... |
|
-
|
|
|
|
İngiliz Denizcilik Ajansı, İran'ın Umman açıklarında gemiyi vurduğunu duyurdu. İran Devrim Muhafızları ... |
|
|
|
|
|
İran Meclis Başkanı Muhammed Bakır Kalibaf'ın danışmanı Mehdi Muhammedi, ABD Başkanı Donald Trump'ın ... |
|
|
|
|
|
Altın fiyatları ABD Başkanı Trump'ın İran ile olan ateşkesi süresiz olarak uzattığını açıklaması ... |
|
|
|
|
|
Son bir yıllık zaman diliminde domates, salatalık, patates, soğanın yer aldığı 10 ürünün ortalama ... |
|
-
|
|
|
|
Bakan Gürlek: 'Süresiz nafaka gerçekten olmuyor'
|
|
|
|
|
|
Dolar kurunda günlük sınırlı artış serisi devam ediyor. Dolar/TL bu sabah 44,92 seviyesinden işlem görüyor. |
|
|
|
|
|
Akaryakıt ürünlerinden motorine yarından itibaren geçerli olmak üzere litre başına 2,33 lira indirim ... |
|
|
|
|
|
İBB'ye yönelik yürütülen soruşturma kapsamında tutuklu bulunan Ekrem İmamoğlu’nun makam şoförleri ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
