|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 48,1351 |
 |
|
|
| EURO |
| 56,2280 |
|
|
|
| IMKB |
| 14.638,950 |
|
|
|
| ALTIN |
| 7.113,474 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| İDEAL UYKU KAÇ DERECE'DE UYUNUR?
|
|
|
|
|
|
|
| Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Uyku Labaratuvarı Sorumlusu Doç.Dr. Murat Aksu, sıcakların artmasıyla birlikte, uyku sorunu yaşayanların da arttığını söyledi. |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aksu, “Uyku için ideal sıcaklık, 22 derecedir. Bundan daha sıcak ve soğuk ortamlar, uykunun düşmanıdır" dedi.
Uyunulan ortamın sıcak ya da soğuk olmasının uyku sorununun temelini oluşturduğunu söyleyen Doç.Dr. Aksu, “Uykunun oluşumunda iklim faktörlerinin önemli rol oynadığı ve uykuyu oluşturan hormonların salınımının mevsimsel olarak değişiklik gösterdiği bilimsel bir gerçektirö dedi. Doç.Dr. Aksu, “Bahardan yaza geçişte vücut metabolizması zorluk yaşar. Bir önceki mevsimden kalma alışkanlıklar ile hormonlar birbirleriyle çeliştiği zaman uyku sorunları ortaya çıkar. Bunda en önemli nokta sıcaklıktır. Uyku için en ideal sıcaklık 22 derecedir. Daha sıcak yada soğuk ortamlar, metabolizmanın faaliyetlerini etkilediği için insanların uyanık kalmasını sağlar. Gün ışığına az ya da çok maruz kalma da uykuyu etkileyen bir diğer faktördürö dedi.
Doç.Dr. Aksu, uykusuzluğun, gündüz iş veriminin düşmesine, uyku haline, iş ve trafik kazalarına yol açabileceğini vurgulayarak, sorun yaşamamak için, uyunulan ortamda, uygun ısı ve ışığın sağlanmasının faydalı olacağını belirtti.
|
|
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
UEFA Şampiyonlar Ligi play-off turu rövanşında Fenerbahçe, deplasmanda Fransız ekibi Lyon'u 2-1 ... |
|
|
|
 |
|
Rusya'nın, Kiev'e sağlanan silah ve istihbarat desteği nedeniyle Ukrayna'nın artan saldırılarını ... |
|
|
|
 |
|
Nepal'de meydana gelen tarihi sel felaketinde hayatını kaybedenlerin sayısının 157'ye yükseldiği, ... |
|
|
|
 |
|
A Milli Kadın Voleybol Takımı, Trendyol 2026 Avrupa Şampiyonası A Grubu'ndaki dördüncü maçında ... |
|
-
|
|
k1.jpg) |
|
'Türkiye'nin büyük zaferi... Tel Aviv'e stratejik |
|
|
|
 |
|
SDG’nin kendisini feshettiğini ve Suriye ordusuna entegre olduğunu açıklamasının ardından örgüt ... |
|
|
|
 |
|
AKP’nin yeni anayasa çalışmaları kapsamında Cumhurbaşkanlığı Hükümet Sistemi’nde kapsamlı bir revizyon ... |
|
|
|
 |
|
Hazine faiz destekli esnaf kredilerinde yapılan yeni düzenlemeyle, vergi ve SGK borcu olan esnafa ... |
|
-
|
|
 |
|
Bu gece yarısı motorinin litre fiyatında 5,30 TL indirime gidilirken, akaryakıt sektörü kaynakları ... |
|
-
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
UEFA Şampiyonlar Ligi play-off turu rövanşında Fenerbahçe, deplasmanda Fransız ekibi Lyon'u 2-1 ... |
|
|
|
|
|
Rusya'nın, Kiev'e sağlanan silah ve istihbarat desteği nedeniyle Ukrayna'nın artan saldırılarını ... |
|
|
|
|
|
Nepal'de meydana gelen tarihi sel felaketinde hayatını kaybedenlerin sayısının 157'ye yükseldiği, ... |
|
|
|
|
|
A Milli Kadın Voleybol Takımı, Trendyol 2026 Avrupa Şampiyonası A Grubu'ndaki dördüncü maçında ... |
|
-
|
|
|
|
SDG’nin kendisini feshettiğini ve Suriye ordusuna entegre olduğunu açıklamasının ardından örgüt ... |
|
|
|
|
|
'Türkiye'nin büyük zaferi... Tel Aviv'e stratejik |
|
|
|
|
|
AKP’nin yeni anayasa çalışmaları kapsamında Cumhurbaşkanlığı Hükümet Sistemi’nde kapsamlı bir revizyon ... |
|
|
|
|
|
Bu gece yarısı motorinin litre fiyatında 5,30 TL indirime gidilirken, akaryakıt sektörü kaynakları ... |
|
-
|
|
|
|
Hazine faiz destekli esnaf kredilerinde yapılan yeni düzenlemeyle, vergi ve SGK borcu olan esnafa ... |
|
-
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
