|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 42,8300 |
 |
|
|
| EURO |
| 50,6858 |
|
|
|
| IMKB |
| 11.322,000 |
|
|
|
| ALTIN |
| 6.179,490 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| İDEAL UYKU KAÇ DERECE'DE UYUNUR?
|
|
|
|
|
|
|
| Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Uyku Labaratuvarı Sorumlusu Doç.Dr. Murat Aksu, sıcakların artmasıyla birlikte, uyku sorunu yaşayanların da arttığını söyledi. |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aksu, “Uyku için ideal sıcaklık, 22 derecedir. Bundan daha sıcak ve soğuk ortamlar, uykunun düşmanıdır" dedi.
Uyunulan ortamın sıcak ya da soğuk olmasının uyku sorununun temelini oluşturduğunu söyleyen Doç.Dr. Aksu, “Uykunun oluşumunda iklim faktörlerinin önemli rol oynadığı ve uykuyu oluşturan hormonların salınımının mevsimsel olarak değişiklik gösterdiği bilimsel bir gerçektirö dedi. Doç.Dr. Aksu, “Bahardan yaza geçişte vücut metabolizması zorluk yaşar. Bir önceki mevsimden kalma alışkanlıklar ile hormonlar birbirleriyle çeliştiği zaman uyku sorunları ortaya çıkar. Bunda en önemli nokta sıcaklıktır. Uyku için en ideal sıcaklık 22 derecedir. Daha sıcak yada soğuk ortamlar, metabolizmanın faaliyetlerini etkilediği için insanların uyanık kalmasını sağlar. Gün ışığına az ya da çok maruz kalma da uykuyu etkileyen bir diğer faktördürö dedi.
Doç.Dr. Aksu, uykusuzluğun, gündüz iş veriminin düşmesine, uyku haline, iş ve trafik kazalarına yol açabileceğini vurgulayarak, sorun yaşamamak için, uyunulan ortamda, uygun ısı ve ışığın sağlanmasının faydalı olacağını belirtti.
|
|
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
ABD Başkanı Donald Trump, Venezuela'nın etrafında "devasa bir Amerikan filosu" bulunduğuna işaret ... |
|
|
|
 |
|
İstanbul merkezli kara para soruşturmasında elektronik para şirketi PAYCO’ya yönelik ikinci dalga ... |
|
|
|
 |
|
Asgari ücret artmadan; gıdadan giyime, sanayi ürününden hizmet bedellerine kadar tüm kalemlerde ... |
|
|
|
 |
|
Terör örgütü DEAŞ’a maddi kaynak sağladıkları ve örgütün Ankara yapılanmasında bulundukları tespit ... |
|
-
|
|
 |
|
Doğal gaz faturalarında kademeli tarife uygulamasına geçiliyor. Elektrik faturalarında uygulanan ... |
|
|
|
 |
|
Şile Belediyesi'ne yönelik düzenlenen operasyonda 23 kişi gözaltına alındı. |
|
|
|
 |
|
İnsanlık, farkında olmadan Dünya’nın etrafında "kalkan” oluşturdu |
|
|
|
 |
|
AKP'li Şamil Tayyar, İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından yürütülen uyuşturucu operasyonu ... |
|
-
|
|
 |
|
Şimdilerde 'Aynı Yağmur Altında' dizisiyle birlikte ekrana dönmeye hazırlanan Hülya Avşar'dan korkutan ... |
|
|
|
 |
|
Yatırımcıların yakından takip ettiği altın piyasasında yukarı yönlü hareketlilik rekor seviyelere ... |
|
|
|
 |
|
Milyonların gözü asgari ücrete yapılacak zam oranında. Ankara kulislerinde konuşulan asgari ücret ... |
|
|
|
 |
|
ekstil ve hazır giyimden sonra tarım ürünlerinde de Türkiye’nin en önemli rakiplerinden birisi ... |
|
-
|
|
 |
|
Abdullah Öcalan’ın SDG lideri Mazlum Abdi’ye kritik bir mektup gönderdiği ortaya çıktı. Öcalan’ın ... |
|
|
|
 |
|
Karayipler'de artan gerilimin ortasında Rusya, Venezuela'daki diplomatik personellerinin ailelerini ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
AKP'li Şamil Tayyar, İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından yürütülen uyuşturucu operasyonu ... |
|
|
|
|
|
ABD Başkanı Donald Trump, Venezuela'nın etrafında "devasa bir Amerikan filosu" bulunduğuna işaret ... |
|
|
|
|
|
Şile Belediyesi'ne yönelik düzenlenen operasyonda 23 kişi gözaltına alındı. |
|
|
|
|
|
Yatırımcıların yakından takip ettiği altın piyasasında yukarı yönlü hareketlilik rekor seviyelere ... |
|
-
|
|
|
|
Terör örgütü DEAŞ’a maddi kaynak sağladıkları ve örgütün Ankara yapılanmasında bulundukları tespit ... |
|
|
|
|
|
İstanbul merkezli kara para soruşturmasında elektronik para şirketi PAYCO’ya yönelik ikinci dalga ... |
|
|
|
|
|
Doğal gaz faturalarında kademeli tarife uygulamasına geçiliyor. Elektrik faturalarında uygulanan ... |
|
|
|
|
|
Asgari ücret artmadan; gıdadan giyime, sanayi ürününden hizmet bedellerine kadar tüm kalemlerde ... |
|
-
|
|
|
|
Şimdilerde 'Aynı Yağmur Altında' dizisiyle birlikte ekrana dönmeye hazırlanan Hülya Avşar'dan korkutan ... |
|
|
|
|
|
İnsanlık, farkında olmadan Dünya’nın etrafında "kalkan” oluşturdu |
|
|
|
|
|
Abdullah Öcalan’ın SDG lideri Mazlum Abdi’ye kritik bir mektup gönderdiği ortaya çıktı. Öcalan’ın ... |
|
|
|
|
|
Milyonların gözü asgari ücrete yapılacak zam oranında. Ankara kulislerinde konuşulan asgari ücret ... |
|
-
|
|
|
|
ekstil ve hazır giyimden sonra tarım ürünlerinde de Türkiye’nin en önemli rakiplerinden birisi ... |
|
|
|
|
|
Karayipler'de artan gerilimin ortasında Rusya, Venezuela'daki diplomatik personellerinin ailelerini ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
