|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 49,0258 |
 |
|
|
| EURO |
| 55,6736 |
|
|
|
| IMKB |
| 11.947,180 |
 |
|
|
| ALTIN |
| 6.551,019 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| DEMİREL, 1 YILDA 25 KİLO VERDİ
|
|
|
|
|
|
|
| 9’uncu Cumhurbaşkanı Süleyman Demirel, doktorlarının önerileri, diyette gösterdiği kararlılık ve yaptığı yürüyüşler sonucu 1 yılda 25 kilo verdi. 115 kilodan 90 kiloya düşen 82 yaşındaki Demirel’in, hedefi 85 kiloya inmek |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Demirel’in özel doktoru Aylin Cesur, "Önerilerimize harfiyen uyuyor. Yürüyüş yapıyor. İlk hedefimiz yüzde 15 zayıflamaktı. Ara verelim diyorum Sayın Demirel kabul etmedi. 5 kilo daha verecek" dedi.
2 ceviz mutlaka
Sabah: 5-7 zeytin, kibrit kutusu kadar beyaz peynir, bol domates, çay. Tatlandırıcılı reçel. 1-2 dilim köy ekmeği. 2 ceviz.
Öğle: 90-100 gram kırmızı et, hindi, tavuk ya da balık (sebzeli olabilir) salata, 2 kaşık pilav ya da makarna, 1 dilim ekmek. salata.
Akşam: Bir kase çorba, sebze yemeği, yoğurt, salata ya da komposto.
Ara öğünler: Çeşitli meyve veya 1 bardak süt ya da 2-3 kraker.
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
Trump Bir Kez Daha İran Hakkında Konuştu: Sonunda Pes Edecekler |
|
|
|
 |
|
Devlet Denetleme Kurulu Başkanı Salih Tanrıkulu, fon soruşturmasındaki görevlendirmenin ardından ... |
|
|
|
 |
|
Ataşehir Belediye Meclisi'nde CHP sıralarında görev yapan 6 meclis üyesi AK Parti'ye katıldı. AK ... |
|
|
|
 |
|
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, AK Parti Genişletilmiş İl Başkanları Toplantısı'nda konuştu. ... |
|
-
|
|
 |
|
Akaryakıt fiyatlarındaki artışın ÖTV üzerinden dengelenmesini sağlayan Eşel Mobil sisteminin 1 ... |
|
|
|
 |
|
Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından Serpil Yavuzyılmaz hakkında başlatılan soruşturmaya "yağma" ... |
|
|
|
 |
|
MHP lideri Bahçeli, fon kriziyle ilgili yaptığı açıklamada, sorumluların hukuk önünde hesap vermesi ... |
|
|
|
 |
|
Anayasa Mahkemesi, yoksulluk nafakasının süresiz olmasına imkan tanıyan "süresiz olarak" ibaresini ... |
|
-
|
|
 |
|
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, AK Parti Kongre Merkezi'nde Genişletilmiş İl Başkanları Toplantısı'nda ... |
|
|
|
 |
|
İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı, AK Parti'den istifa eden Fatma Betül Sayan Kaya ve eşi İlyas ... |
|
|
|
 |
|
Gram altın, güne yüzde 0,1 yükselişle başlayarak 6 bin 588 lira seviyesine çıktı. Aynı dakikalarda ... |
|
|
|
 |
|
TÜRK-İŞ’in Eylül 2026 araştırmasına göre, Ankara’da dört kişilik bir ailenin aylık gıda harcamasını ... |
|
-
|
|
 |
|
Ankara 23’üncü İdare Mahkemesi, Ankara Valiliği İl Hayvanları Koruma Kurulu’nun sahipsiz köpeklerin ... |
|
|
|
 |
|
Türkiye genelindeki milyonlarca esnaf ve sanatkârı temsil eden Türkiye Esnaf ve Sanatkârları Konfederasyonu’nun ... |
|
|
|
 |
|
Meteoroloji Genel Müdürlüğü, aralarında İstanbul, Bursa, İzmir ve Ankara’nın bulunmadığı 20 il ... |
|
|
|
 |
|
Sosyal medya ünlüsü Dilan Polat 'Cumhurbaşkanına hakaret' suçundan gözaltına alındı. |
|
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
Devlet Denetleme Kurulu Başkanı Salih Tanrıkulu, fon soruşturmasındaki görevlendirmenin ardından ... |
|
|
|
|
|
MHP lideri Bahçeli, fon kriziyle ilgili yaptığı açıklamada, sorumluların hukuk önünde hesap vermesi ... |
|
|
|
|
|
Trump Bir Kez Daha İran Hakkında Konuştu: Sonunda Pes Edecekler |
|
|
|
|
|
İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı, AK Parti'den istifa eden Fatma Betül Sayan Kaya ve eşi İlyas ... |
|
-
|
|
|
|
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, AK Parti Genişletilmiş İl Başkanları Toplantısı'nda konuştu. ... |
|
|
|
|
|
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, AK Parti Kongre Merkezi'nde Genişletilmiş İl Başkanları Toplantısı'nda ... |
|
|
|
|
|
Ataşehir Belediye Meclisi'nde CHP sıralarında görev yapan 6 meclis üyesi AK Parti'ye katıldı. AK ... |
|
|
|
|
|
Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından Serpil Yavuzyılmaz hakkında başlatılan soruşturmaya "yağma" ... |
|
-
|
|
|
|
Anayasa Mahkemesi, yoksulluk nafakasının süresiz olmasına imkan tanıyan "süresiz olarak" ibaresini ... |
|
|
|
|
|
Ankara 23’üncü İdare Mahkemesi, Ankara Valiliği İl Hayvanları Koruma Kurulu’nun sahipsiz köpeklerin ... |
|
|
|
|
|
Meteoroloji Genel Müdürlüğü, aralarında İstanbul, Bursa, İzmir ve Ankara’nın bulunmadığı 20 il ... |
|
|
|
|
|
Gram altın, güne yüzde 0,1 yükselişle başlayarak 6 bin 588 lira seviyesine çıktı. Aynı dakikalarda ... |
|
-
|
|
|
|
TÜRK-İŞ’in Eylül 2026 araştırmasına göre, Ankara’da dört kişilik bir ailenin aylık gıda harcamasını ... |
|
|
|
|
|
Akaryakıt fiyatlarındaki artışın ÖTV üzerinden dengelenmesini sağlayan Eşel Mobil sisteminin 1 ... |
|
|
|
|
|
Sosyal medya ünlüsü Dilan Polat 'Cumhurbaşkanına hakaret' suçundan gözaltına alındı. |
|
|
|
|
|
Türkiye genelindeki milyonlarca esnaf ve sanatkârı temsil eden Türkiye Esnaf ve Sanatkârları Konfederasyonu’nun ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
