Mutluluk üzerine yapılan bilimsel araştırmalar, insanların hayatları boyunca mutluluk seviyelerinin değişkenlik gösterdiğini ortaya koydu. Uzmanlara göre mutluluk, genç yaşlarda yüksek başlasa da zamanla düşüşe geçiyor ve belirli bir yaş aralığında yeniden zirve yapıyor.

Araştırma sonuçlarına göre bireylerin mutluluk seviyesi 30’lu yaşların ortasında en düşük noktaya ulaşıyor. Artan sorumluluklar, kariyer baskısı ve ekonomik kaygılar bu dönemde stres seviyesini artırıyor.

Ancak veriler, bu düşüşün geçici olduğunu gösteriyor. Uzmanlar, insanların en mutlu oldukları yaş aralığının 45-55 yaş olduğunu belirtiyor.

Bu dönemde bireylerin kendileriyle daha barışık olduğu, beklentilerinin gerçekçi hâle geldiği ve hayat tecrübesinin mutluluğu artırdığı ifade ediliyor.

Orta yaş döneminde mutluluğun yükselmesinde; yaşam tecrübesi, özgüven artışı ve belirsizliklerin azalması önemli rol oynuyor. Kişiler bu dönemde “olduğu gibi olmayı” daha kolay kabul ediyor.
Uzmanlar, ilerleyen yaşlarda mutluluğun ise büyük ölçüde sağlık durumu ve sosyal ilişkilerle bağlantılı olduğunu vurguluyor. Güçlü aile bağları ve sosyal çevre, yaşam memnuniyetini doğrudan etkiliyor./aykiri.com