|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 49,5524 |
 |
|
|
| EURO |
| 55,6534 |
 |
|
|
| IMKB |
| 11.596,340 |
|
|
|
| ALTIN |
| 6.648,545 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| İDEAL UYKU KAÇ DERECE'DE UYUNUR?
|
|
|
|
|
|
|
| Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Uyku Labaratuvarı Sorumlusu Doç.Dr. Murat Aksu, sıcakların artmasıyla birlikte, uyku sorunu yaşayanların da arttığını söyledi. |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aksu, “Uyku için ideal sıcaklık, 22 derecedir. Bundan daha sıcak ve soğuk ortamlar, uykunun düşmanıdır" dedi.
Uyunulan ortamın sıcak ya da soğuk olmasının uyku sorununun temelini oluşturduğunu söyleyen Doç.Dr. Aksu, “Uykunun oluşumunda iklim faktörlerinin önemli rol oynadığı ve uykuyu oluşturan hormonların salınımının mevsimsel olarak değişiklik gösterdiği bilimsel bir gerçektirö dedi. Doç.Dr. Aksu, “Bahardan yaza geçişte vücut metabolizması zorluk yaşar. Bir önceki mevsimden kalma alışkanlıklar ile hormonlar birbirleriyle çeliştiği zaman uyku sorunları ortaya çıkar. Bunda en önemli nokta sıcaklıktır. Uyku için en ideal sıcaklık 22 derecedir. Daha sıcak yada soğuk ortamlar, metabolizmanın faaliyetlerini etkilediği için insanların uyanık kalmasını sağlar. Gün ışığına az ya da çok maruz kalma da uykuyu etkileyen bir diğer faktördürö dedi.
Doç.Dr. Aksu, uykusuzluğun, gündüz iş veriminin düşmesine, uyku haline, iş ve trafik kazalarına yol açabileceğini vurgulayarak, sorun yaşamamak için, uyunulan ortamda, uygun ısı ve ışığın sağlanmasının faydalı olacağını belirtti.
|
|
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
ABD Başkanı Donald Trump, İsrail'de 27 Ekim'de yapılacak seçimler öncesinde Başbakan Binyamin Netanyahu'ya ... |
|
|
|
 |
|
Silivri'de tutuklu bulunan eski vekil Aykut Erdoğdu CHP'den istifa ettiğini duyurdu. Erdoğdu, ... |
|
|
|
 |
|
Dünyanın en iyi domatesleri belli oldu! TasteAtlas'ın kullanıcı değerlendirmelerine göre hazırladığı ... |
|
|
|
 |
|
YENİ Parti Erzincan Milletvekili Mustafa Sarıgül, oğlu Emir Sarıgül’ün yurt dışından döndükten ... |
|
-
|
|
 |
|
Altın, petrol fiyatlarındaki düşüşün enflasyon baskılarını hafifletebileceği beklentisiyle haftaya yükselişle başladı. |
|
|
|
 |
|
Trendyol Süper Lig’de Trabzonspor ile Beşiktaş arasında oynanacak kritik karşılaşma için geri sayım ... |
|
|
|
 |
|
Keçiören’de 436 kişinin katıldığı Geleneksel Serhat İlleri Yöresel Yemek Yarışması’nda, TSYD Ankara ... |
|
|
|
 |
|
Adana'da Çukurova Belediyesi'ne yönelik sabah saatlerinde jandarma ekipleri tarafından operasyon düzenlendi. |
|
-
|
|
 |
|
Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından Süleymancılara yönelik Ankara merkezli 12 ilde düzenlenen ... |
|
-
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
Silivri'de tutuklu bulunan eski vekil Aykut Erdoğdu CHP'den istifa ettiğini duyurdu. Erdoğdu, ... |
|
|
|
|
|
ABD Başkanı Donald Trump, İsrail'de 27 Ekim'de yapılacak seçimler öncesinde Başbakan Binyamin Netanyahu'ya ... |
|
|
|
|
|
Dünyanın en iyi domatesleri belli oldu! TasteAtlas'ın kullanıcı değerlendirmelerine göre hazırladığı ... |
|
|
|
|
|
YENİ Parti Erzincan Milletvekili Mustafa Sarıgül, oğlu Emir Sarıgül’ün yurt dışından döndükten ... |
|
-
|
|
|
|
Adana'da Çukurova Belediyesi'ne yönelik sabah saatlerinde jandarma ekipleri tarafından operasyon düzenlendi. |
|
|
|
|
|
Altın, petrol fiyatlarındaki düşüşün enflasyon baskılarını hafifletebileceği beklentisiyle haftaya yükselişle başladı. |
|
|
|
|
|
Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından Süleymancılara yönelik Ankara merkezli 12 ilde düzenlenen ... |
|
|
|
|
|
Trendyol Süper Lig’de Trabzonspor ile Beşiktaş arasında oynanacak kritik karşılaşma için geri sayım ... |
|
-
|
|
|
|
Keçiören’de 436 kişinin katıldığı Geleneksel Serhat İlleri Yöresel Yemek Yarışması’nda, TSYD Ankara ... |
|
-
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
