|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 40,6181 |
 |
|
|
| EURO |
| 47,3967 |
|
|
|
| IMKB |
| 10.956,000 |
 |
|
|
| ALTIN |
| 4.427,080 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| İDEAL UYKU KAÇ DERECE'DE UYUNUR?
|
|
|
|
|
|
|
| Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Uyku Labaratuvarı Sorumlusu Doç.Dr. Murat Aksu, sıcakların artmasıyla birlikte, uyku sorunu yaşayanların da arttığını söyledi. |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aksu, “Uyku için ideal sıcaklık, 22 derecedir. Bundan daha sıcak ve soğuk ortamlar, uykunun düşmanıdır" dedi.
Uyunulan ortamın sıcak ya da soğuk olmasının uyku sorununun temelini oluşturduğunu söyleyen Doç.Dr. Aksu, “Uykunun oluşumunda iklim faktörlerinin önemli rol oynadığı ve uykuyu oluşturan hormonların salınımının mevsimsel olarak değişiklik gösterdiği bilimsel bir gerçektirö dedi. Doç.Dr. Aksu, “Bahardan yaza geçişte vücut metabolizması zorluk yaşar. Bir önceki mevsimden kalma alışkanlıklar ile hormonlar birbirleriyle çeliştiği zaman uyku sorunları ortaya çıkar. Bunda en önemli nokta sıcaklıktır. Uyku için en ideal sıcaklık 22 derecedir. Daha sıcak yada soğuk ortamlar, metabolizmanın faaliyetlerini etkilediği için insanların uyanık kalmasını sağlar. Gün ışığına az ya da çok maruz kalma da uykuyu etkileyen bir diğer faktördürö dedi.
Doç.Dr. Aksu, uykusuzluğun, gündüz iş veriminin düşmesine, uyku haline, iş ve trafik kazalarına yol açabileceğini vurgulayarak, sorun yaşamamak için, uyunulan ortamda, uygun ısı ve ışığın sağlanmasının faydalı olacağını belirtti.
|
|
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
İslam Memiş'ten altın yatırımcılarına kritik uyarı geldi. Memiş, Kuyumcuya altın bırakanlara "Tüm ... |
|
|
|
 |
|
UEFA Şampiyonlar Ligi 3. eleme turu ilk maçında Fenerbahçe, deplasmanda Feyenoord'a 2-1 mağlup ... |
|
|
|
 |
|
Türk spor basınının önemli isimlerinden Ümit Aktan, 76 yaşında hayatını kaybetti. |
|
|
|
 |
|
Tutuklu Beylikdüzü Belediye Başkanı Mehmet Murat Çalık, bugün yeniden cezaevine sevk edildi. Sevk ... |
|
-
|
|
 |
|
Yüksek Askeri Şura kararı ile sürpriz biçimde Genelkurmay Başkanlığı görevine atanan Orgeneral ... |
|
|
|
 |
|
Döviz kurunda euro yeni güne yüksek başladı. |
|
|
|
 |
|
Türkiye günlerdir sahte e-imzalarla sahte diplomalar dağıtan çete ve onun usulsüzlüklerini konuşuyor. ... |
|
|
|
 |
|
İstanbul'da taksi krizini çözmek için atılan adımda yeni gelişme yaşandı. İstanbul Büyükşehir Belediyesi ... |
|
-
|
|
 |
|
Cumhurbaşkanı ve AKP Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan şehit aileleri ve gazilere mektup yazdı. ... |
|
|
|
 |
|
Milli Savunma Bakanlığı (MSB), Pençe-Kilit operasyon bölgesinde gazdan etkilenerek 12 askerin şehit ... |
|
|
|
 |
|
Türkiye genelindeki semt pazarlarında nakit taşıma zorunluluğu tarihe karışıyor. 15 Ağustos’tan ... |
|
|
|
 |
|
UEFA Konferans Ligi 3. eleme turu ilk maçında bu akşam Beşiktaş, St. Patrick’s ile İrlanda'da karşılaşacak. ... |
|
-
|
|
 |
|
Milli Dayanışma, Kardeşlik ve Demokrasi Komisyonu adı verilen çözüm süreci komisyonunda ikinci ... |
|
|
|
 |
|
Tutuklu gazeteci Fatih Altaylı’nın YouTube kanalına erişim engeli verildi ve internet servis sağlayıcılarına ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
UEFA Şampiyonlar Ligi 3. eleme turu ilk maçında Fenerbahçe, deplasmanda Feyenoord'a 2-1 mağlup ... |
|
|
|
|
|
İslam Memiş'ten altın yatırımcılarına kritik uyarı geldi. Memiş, Kuyumcuya altın bırakanlara "Tüm ... |
|
|
|
|
|
İstanbul'da taksi krizini çözmek için atılan adımda yeni gelişme yaşandı. İstanbul Büyükşehir Belediyesi ... |
|
|
|
|
|
Tutuklu Beylikdüzü Belediye Başkanı Mehmet Murat Çalık, bugün yeniden cezaevine sevk edildi. Sevk ... |
|
-
|
|
|
|
Yüksek Askeri Şura kararı ile sürpriz biçimde Genelkurmay Başkanlığı görevine atanan Orgeneral ... |
|
|
|
|
|
Döviz kurunda euro yeni güne yüksek başladı. |
|
|
|
|
|
Türkiye günlerdir sahte e-imzalarla sahte diplomalar dağıtan çete ve onun usulsüzlüklerini konuşuyor. ... |
|
|
|
|
|
Türk spor basınının önemli isimlerinden Ümit Aktan, 76 yaşında hayatını kaybetti. |
|
-
|
|
|
|
Cumhurbaşkanı ve AKP Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan şehit aileleri ve gazilere mektup yazdı. ... |
|
|
|
|
|
Milli Savunma Bakanlığı (MSB), Pençe-Kilit operasyon bölgesinde gazdan etkilenerek 12 askerin şehit ... |
|
|
|
|
|
Milli Dayanışma, Kardeşlik ve Demokrasi Komisyonu adı verilen çözüm süreci komisyonunda ikinci ... |
|
|
|
|
|
Türkiye genelindeki semt pazarlarında nakit taşıma zorunluluğu tarihe karışıyor. 15 Ağustos’tan ... |
|
-
|
|
|
|
UEFA Konferans Ligi 3. eleme turu ilk maçında bu akşam Beşiktaş, St. Patrick’s ile İrlanda'da karşılaşacak. ... |
|
|
|
|
|
Tutuklu gazeteci Fatih Altaylı’nın YouTube kanalına erişim engeli verildi ve internet servis sağlayıcılarına ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
