|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 44,9928 |
 |
|
|
| EURO |
| 52,6186 |
 |
|
|
| IMKB |
| 14.335,000 |
|
|
|
| ALTIN |
| 6.802,400 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| İDEAL UYKU KAÇ DERECE'DE UYUNUR?
|
|
|
|
|
|
|
| Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Uyku Labaratuvarı Sorumlusu Doç.Dr. Murat Aksu, sıcakların artmasıyla birlikte, uyku sorunu yaşayanların da arttığını söyledi. |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aksu, “Uyku için ideal sıcaklık, 22 derecedir. Bundan daha sıcak ve soğuk ortamlar, uykunun düşmanıdır" dedi.
Uyunulan ortamın sıcak ya da soğuk olmasının uyku sorununun temelini oluşturduğunu söyleyen Doç.Dr. Aksu, “Uykunun oluşumunda iklim faktörlerinin önemli rol oynadığı ve uykuyu oluşturan hormonların salınımının mevsimsel olarak değişiklik gösterdiği bilimsel bir gerçektirö dedi. Doç.Dr. Aksu, “Bahardan yaza geçişte vücut metabolizması zorluk yaşar. Bir önceki mevsimden kalma alışkanlıklar ile hormonlar birbirleriyle çeliştiği zaman uyku sorunları ortaya çıkar. Bunda en önemli nokta sıcaklıktır. Uyku için en ideal sıcaklık 22 derecedir. Daha sıcak yada soğuk ortamlar, metabolizmanın faaliyetlerini etkilediği için insanların uyanık kalmasını sağlar. Gün ışığına az ya da çok maruz kalma da uykuyu etkileyen bir diğer faktördürö dedi.
Doç.Dr. Aksu, uykusuzluğun, gündüz iş veriminin düşmesine, uyku haline, iş ve trafik kazalarına yol açabileceğini vurgulayarak, sorun yaşamamak için, uyunulan ortamda, uygun ısı ve ışığın sağlanmasının faydalı olacağını belirtti.
|
|
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
İran'la anlaşmanın ancak ABD ve dünyanın geri kalanı için uygun olduğunda yapılacağını söyleyen ... |
|
|
|
 |
|
Ziraat Türkiye Kupası'nda çeyrek final maçlarının sona ermesiyle yarı final eşleşmeleri belli oldu. |
|
|
|
 |
|
Avrupa Birliği (AB), Macaristan'ın vetosunun kalkmasının ardından Ukrayna'ya 2026-2027 dönemi için ... |
|
|
|
 |
|
Beşiktaş, Alanyaspor'u 3-0 mağlup ederek Ziraat Türkiye Kupası'nda yarı finale yükseldi ve Konyaspor'un rakibi oldu. |
|
-
|
|
 |
|
Hürmüz Boğazı'nda yükselen gerilim petrol fiyatını artırdı. Brent petrolün varil fiyatı yeniden 100 doları aştı.
|
|
|
|
 |
|
Motorine önceki gece gelen indirimin ardından bu gece yine zam bekleniyor. |
|
|
|
 |
|
Altın fiyatları Hürmüz Boğazı'nın kapalı kalması ve enerji fiyatlarının artması ile haftanın son ... |
|
|
|
 |
|
Küresel piyasalarda artan jeopolitik riskler ve ABD-İran hattındaki tıkanıklık, Türk Lirası üzerindeki ... |
|
-
-
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
İran'la anlaşmanın ancak ABD ve dünyanın geri kalanı için uygun olduğunda yapılacağını söyleyen ... |
|
|
|
|
|
Beşiktaş, Alanyaspor'u 3-0 mağlup ederek Ziraat Türkiye Kupası'nda yarı finale yükseldi ve Konyaspor'un rakibi oldu. |
|
|
|
|
|
Ziraat Türkiye Kupası'nda çeyrek final maçlarının sona ermesiyle yarı final eşleşmeleri belli oldu. |
|
|
|
|
|
Avrupa Birliği (AB), Macaristan'ın vetosunun kalkmasının ardından Ukrayna'ya 2026-2027 dönemi için ... |
|
-
|
|
|
|
Altın fiyatları Hürmüz Boğazı'nın kapalı kalması ve enerji fiyatlarının artması ile haftanın son ... |
|
|
|
|
|
Hürmüz Boğazı'nda yükselen gerilim petrol fiyatını artırdı. Brent petrolün varil fiyatı yeniden 100 doları aştı.
|
|
|
|
|
|
Motorine önceki gece gelen indirimin ardından bu gece yine zam bekleniyor. |
|
|
|
|
|
Küresel piyasalarda artan jeopolitik riskler ve ABD-İran hattındaki tıkanıklık, Türk Lirası üzerindeki ... |
|
-
-
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
