|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 38,4483 |
 |
|
|
| EURO |
| 43,5283 |
|
|
|
| IMKB |
| 9.078,000 |
|
|
|
| ALTIN |
| 3.974,690 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| BAYRAM'DA IZGARA VE HAŞLAMAYI TERCİH EDİN
|
|
|
|
|
|
|
| Uzmanlar sağlığınızdan olmamak için, hem etin pişirme yöntemleri konusunda, hem de porsiyon konusunda uyarıyor |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bayramda fazlaca tüketilen kurban eti, ikram edilen tatlılar, şekerler, pastalar, böreklere dikkat. Bayramı, bayram tadında geçirmek için uzmanlar aşırı et ve şeker tüketimine karşı uyarıyor.
Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen İpek Ağaca, kalorili gıdaların gereğinden fazla tüketiminin özellikle yüksek kolesterol ve kalp hastalıklarına davetiye çıkarabileceğine dikkat çekiyor.
Diyetisyen Ağaca’nın Kurban Bayramı’na özel sağlıklı önerileri şöyle:
- Normal şartlarda, yetişkin birinin günlük et gereksinimi 90-120 gramdır. Bu da 4-5 köfte kadardır, fazlası zararlıdır.
- Etin, sağlık açısından en doğru pişirme yöntemi; haşlama veya ızgaradır. Dikkat edilmesi gereken; etin pişerken ateşle direkt temas etmemesi.
- Etin hem içinin, hem dışının iyi pişmiş olması çok önemlidir. Çiğ veya az pişmiş olması, yeme kalitesini düşüreceği gibi; besin zehirlenmelerine de yol açabilir.
- Etleri pişirirken yağ eklenmemeli, zaten yüksek miktarda yağ içerir.
- Mide ve bağırsak hastaları kurban etini kesimin hemen ardından tüketmemeli.
- Yeni kesilmiş hayvanın etindeki sertlik pişerken zorluk yaşatığı gibi yedikten sonrası sindirim zorluğu yapar. Etler buzdolabında birkaç gün bekletildikten sonra tüketilmeli.
- Et, bir salata veya zeytinyağlı bir sebze yemeğiyle yenmeli. Çünkü C vitamini, ette bulunan demirin vücut tarafından emilimini artıracağından; etteki demirden daha çok yararlanmamızı sağlar
|
|
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
TGC’nin 48. Genel Kurulu’nun ikinci gününde üyeler oy kullandı. Seçimi Bağımsız Bağlantısız Özgür Gazetecilik Grubu kazandı
|
|
|
|
 |
|
Survivor'da tansiyon bir an olsun düşmüyor. Acun Ilıcalı, dün akşamki konseyde Batuhan Karacakaya'nın ... |
|
|
|
 |
|
İBB Başkanı ve CHP’nin Cumhurbaşkanı Adayı Ekrem İmamoğlu’nun cezaevinde çekilen ilk fotoğrafı paylaşıldı. |
|
|
|
 |
|
TBMM Genel Kurulu'nda, AKP Grup Başkanvekili Özlem Zengin ile CHP Grup Başkanvekili Ali Mahir Başarır ... |
|
-
|
|
 |
|
CHP Genel Başkanı Özgür Özel, Ekrem İmamoğlu için düzenlenen mitingde Cumhurbaşkanı Erdoğan’a seslenerek, ... |
|
|
|
 |
|
Şubat ayında hava sıcaklıklarının eksi 8 dereceye düşmesiyle yaşanan zirai don, vatandaşa pahalıya ... |
|
|
|
 |
|
Mansur Yavaş, İmamoğlu sahalara dönene kadar cumhurbaşkanı adaylığı tartışmasına girmeyecek |
|
|
|
 |
|
Cumhurbaşkanı Erdoğan, çözüm süreciyle ilgili olarak "Al ver yapmıyoruz" dedi. |
|
-
|
|
 |
|
Cumhurbaşkanı Erdoğan "Çalışanlarımızın haklarını korumak hep temel önceliğimiz oldu, bundan sonra ... |
|
|
|
 |
|
İstanbul Valiliği, 1 Mayıs nedeniyle İstanbul’da çok geniş bir kapatma kararı aldı. Sabah işe gitmek ... |
|
|
|
 |
|
2025 Nisan ayında İstanbul’da perakende fiyat hareketlerinin göstergesi olan İTO İstanbul Tüketici ... |
|
|
|
 |
|
İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada Türkiye genelinde yapılan ... |
|
-
|
|
 |
|
23 Nisan 2025 günü partilileri Birinci Meclis önüne götüren CHP otobüsünün şoförüne tutuklama ... |
|
|
|
 |
|
çişleri Bakanlığı, televizyon yorumcusu Rasim Ozan Kütahyalı'ya verilen koruma kararını kaldırdı |
|
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
TGC’nin 48. Genel Kurulu’nun ikinci gününde üyeler oy kullandı. Seçimi Bağımsız Bağlantısız Özgür Gazetecilik Grubu kazandı
|
|
|
|
|
|
İBB Başkanı ve CHP’nin Cumhurbaşkanı Adayı Ekrem İmamoğlu’nun cezaevinde çekilen ilk fotoğrafı paylaşıldı. |
|
|
|
|
|
Survivor'da tansiyon bir an olsun düşmüyor. Acun Ilıcalı, dün akşamki konseyde Batuhan Karacakaya'nın ... |
|
|
|
|
|
CHP Genel Başkanı Özgür Özel, Ekrem İmamoğlu için düzenlenen mitingde Cumhurbaşkanı Erdoğan’a seslenerek, ... |
|
-
|
|
|
|
TBMM Genel Kurulu'nda, AKP Grup Başkanvekili Özlem Zengin ile CHP Grup Başkanvekili Ali Mahir Başarır ... |
|
|
|
|
|
Cumhurbaşkanı Erdoğan, çözüm süreciyle ilgili olarak "Al ver yapmıyoruz" dedi. |
|
|
|
|
|
İstanbul Valiliği, 1 Mayıs nedeniyle İstanbul’da çok geniş bir kapatma kararı aldı. Sabah işe gitmek ... |
|
|
|
|
|
Şubat ayında hava sıcaklıklarının eksi 8 dereceye düşmesiyle yaşanan zirai don, vatandaşa pahalıya ... |
|
-
|
|
|
|
Mansur Yavaş, İmamoğlu sahalara dönene kadar cumhurbaşkanı adaylığı tartışmasına girmeyecek |
|
|
|
|
|
Cumhurbaşkanı Erdoğan "Çalışanlarımızın haklarını korumak hep temel önceliğimiz oldu, bundan sonra ... |
|
|
|
|
|
2025 Nisan ayında İstanbul’da perakende fiyat hareketlerinin göstergesi olan İTO İstanbul Tüketici ... |
|
|
|
|
|
İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada Türkiye genelinde yapılan ... |
|
-
|
|
|
|
23 Nisan 2025 günü partilileri Birinci Meclis önüne götüren CHP otobüsünün şoförüne tutuklama ... |
|
|
|
|
|
çişleri Bakanlığı, televizyon yorumcusu Rasim Ozan Kütahyalı'ya verilen koruma kararını kaldırdı |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
