|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 38,4856 |
 |
|
|
| EURO |
| 43,8737 |
|
|
|
| IMKB |
| 9.078,000 |
|
|
|
| ALTIN |
| 4.092,000 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| BAYRAM'DA IZGARA VE HAŞLAMAYI TERCİH EDİN
|
|
|
|
|
|
|
| Uzmanlar sağlığınızdan olmamak için, hem etin pişirme yöntemleri konusunda, hem de porsiyon konusunda uyarıyor |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bayramda fazlaca tüketilen kurban eti, ikram edilen tatlılar, şekerler, pastalar, böreklere dikkat. Bayramı, bayram tadında geçirmek için uzmanlar aşırı et ve şeker tüketimine karşı uyarıyor.
Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen İpek Ağaca, kalorili gıdaların gereğinden fazla tüketiminin özellikle yüksek kolesterol ve kalp hastalıklarına davetiye çıkarabileceğine dikkat çekiyor.
Diyetisyen Ağaca’nın Kurban Bayramı’na özel sağlıklı önerileri şöyle:
- Normal şartlarda, yetişkin birinin günlük et gereksinimi 90-120 gramdır. Bu da 4-5 köfte kadardır, fazlası zararlıdır.
- Etin, sağlık açısından en doğru pişirme yöntemi; haşlama veya ızgaradır. Dikkat edilmesi gereken; etin pişerken ateşle direkt temas etmemesi.
- Etin hem içinin, hem dışının iyi pişmiş olması çok önemlidir. Çiğ veya az pişmiş olması, yeme kalitesini düşüreceği gibi; besin zehirlenmelerine de yol açabilir.
- Etleri pişirirken yağ eklenmemeli, zaten yüksek miktarda yağ içerir.
- Mide ve bağırsak hastaları kurban etini kesimin hemen ardından tüketmemeli.
- Yeni kesilmiş hayvanın etindeki sertlik pişerken zorluk yaşatığı gibi yedikten sonrası sindirim zorluğu yapar. Etler buzdolabında birkaç gün bekletildikten sonra tüketilmeli.
- Et, bir salata veya zeytinyağlı bir sebze yemeğiyle yenmeli. Çünkü C vitamini, ette bulunan demirin vücut tarafından emilimini artıracağından; etteki demirden daha çok yararlanmamızı sağlar
|
|
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
Dünya Bankası, küresel emtia fiyatlarında enerji ve gıda öncülüğünde düşüş beklerken, jeopolitik ... |
|
|
|
 |
|
Parlamento Muhabirleri Derneği, kuruluşunun 61. yıldönümünü TBMM’de kutladı. Kuruluş yıldönümü ... |
|
|
|
 |
|
İBB'ye yönelik ikinci dalga operasyonda gözaltına alınan 48 şüphelinin savcılık ifadeleri tamamlandı. ... |
|
|
|
 |
|
Ekrem İmamoğlu’nun gittiği otelin kameralarının kapatıldığı dönemde otel müdürü olan kişi ve güvenlik ... |
|
-
|
|
 |
|
Survivor All Star 2025’te sular durulmuyor. Yarışmacılar Batuhan Karacakaya ve Hikmet arasında ... |
|
|
|
 |
|
Yargı paketi kapsamındaki ilk kanun teklifinin haftaya TBMM’ye sunulması bekleniyor. Yeni pakette ... |
|
|
|
 |
|
Real Madrid çalıştırıcısı Carlo Ancelotti, Brezilya Milli Takımı ile anlaşmaya varmıştı. Ancak ... |
|
|
|
 |
|
Meteoroloji, yurdun büyük bölümünde sağanak ve gök gürültülü yağış beklendiğini duyurdu. Muğla ... |
|
-
|
|
 |
|
Borsa İstanbul'da manipülatif hareketler yaptığı belirlenen kişiler hakkında gözaltı kararı verildi. |
|
|
|
 |
|
İstanbul merkezli 10 ilde FETÖ terör örgütüne yönelik düzenlenen operasyonda aktif olarak doktorluk yapan 18 şüpheli yakalandı. |
|
|
|
 |
|
Dermatoloji uzmanı Dr. Kaya:Türkiye'de cilt kanseri vakaları hızla artıyor
|
|
|
|
 |
|
İBB soruşturmasının ikinci dalgasında gözaltına alındıktan sonra ev hapsiyle tahliye edilen İSKİ ... |
|
-
|
|
 |
|
MHP Genel Başkanı Devlet Bahçeli'nin ardından Adalet Bakanı Yılmaz Tunç'tan da DEM Parti'ye rest ... |
|
|
|
 |
|
Türk-İş Konfederasyonu’nun hazırladığı açlık ve yoksulluk araştırmasına göre, Nisan ayında dört ... |
|
|
|
 |
|
İBB'ye yönelik ikinci dalga operasyonlarında gözaltına alınan isimlerin 12'si adli kontrol şartıyla ... |
|
|
|
 |
|
İbrahim Tatlıses'in mal varlığı şaşkına çevirdi! Duyanlar kulaklarına inanamadı. |
|
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
Ekrem İmamoğlu’nun gittiği otelin kameralarının kapatıldığı dönemde otel müdürü olan kişi ve güvenlik ... |
|
|
|
|
|
Dünya Bankası, küresel emtia fiyatlarında enerji ve gıda öncülüğünde düşüş beklerken, jeopolitik ... |
|
|
|
|
|
İBB'ye yönelik ikinci dalga operasyonda gözaltına alınan 48 şüphelinin savcılık ifadeleri tamamlandı. ... |
|
|
|
|
|
Survivor All Star 2025’te sular durulmuyor. Yarışmacılar Batuhan Karacakaya ve Hikmet arasında ... |
|
-
|
|
|
|
Parlamento Muhabirleri Derneği, kuruluşunun 61. yıldönümünü TBMM’de kutladı. Kuruluş yıldönümü ... |
|
|
|
|
|
Meteoroloji, yurdun büyük bölümünde sağanak ve gök gürültülü yağış beklendiğini duyurdu. Muğla ... |
|
|
|
 |
|
42 ilde eş zamanlı düzenlenen FETÖ operasyonlarında 169 şüpheli gözaltına alındı. Örgütün çeşitli ... |
|
|
|
 |
|
Muğla sabah erken saatlerde 3.8 ile sallanmıştı. AFAD saat 08.36'da 4.4 büyüklüğünde bir depremin ... |
|
-
|
|
|
|
İBB'ye yönelik ikinci dalga operasyonlarında gözaltına alınan isimlerin 12'si adli kontrol şartıyla ... |
|
|
|
|
|
Yargı paketi kapsamındaki ilk kanun teklifinin haftaya TBMM’ye sunulması bekleniyor. Yeni pakette ... |
|
|
|
|
|
Real Madrid çalıştırıcısı Carlo Ancelotti, Brezilya Milli Takımı ile anlaşmaya varmıştı. Ancak ... |
|
|
|
|
|
Borsa İstanbul'da manipülatif hareketler yaptığı belirlenen kişiler hakkında gözaltı kararı verildi. |
|
-
|
|
|
|
İBB soruşturmasının ikinci dalgasında gözaltına alındıktan sonra ev hapsiyle tahliye edilen İSKİ ... |
|
|
|
|
|
Türk-İş Konfederasyonu’nun hazırladığı açlık ve yoksulluk araştırmasına göre, Nisan ayında dört ... |
|
|
|
|
|
İstanbul merkezli 10 ilde FETÖ terör örgütüne yönelik düzenlenen operasyonda aktif olarak doktorluk yapan 18 şüpheli yakalandı. |
|
|
|
|
|
Dermatoloji uzmanı Dr. Kaya:Türkiye'de cilt kanseri vakaları hızla artıyor
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
