|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 48,2452 |
 |
|
|
| EURO |
| 56,2345 |
|
|
|
| IMKB |
| 14.573,320 |
 |
|
|
| ALTIN |
| 7.140,214 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| BAYRAM'DA IZGARA VE HAŞLAMAYI TERCİH EDİN
|
|
|
|
|
|
|
| Uzmanlar sağlığınızdan olmamak için, hem etin pişirme yöntemleri konusunda, hem de porsiyon konusunda uyarıyor |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bayramda fazlaca tüketilen kurban eti, ikram edilen tatlılar, şekerler, pastalar, böreklere dikkat. Bayramı, bayram tadında geçirmek için uzmanlar aşırı et ve şeker tüketimine karşı uyarıyor.
Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen İpek Ağaca, kalorili gıdaların gereğinden fazla tüketiminin özellikle yüksek kolesterol ve kalp hastalıklarına davetiye çıkarabileceğine dikkat çekiyor.
Diyetisyen Ağaca’nın Kurban Bayramı’na özel sağlıklı önerileri şöyle:
- Normal şartlarda, yetişkin birinin günlük et gereksinimi 90-120 gramdır. Bu da 4-5 köfte kadardır, fazlası zararlıdır.
- Etin, sağlık açısından en doğru pişirme yöntemi; haşlama veya ızgaradır. Dikkat edilmesi gereken; etin pişerken ateşle direkt temas etmemesi.
- Etin hem içinin, hem dışının iyi pişmiş olması çok önemlidir. Çiğ veya az pişmiş olması, yeme kalitesini düşüreceği gibi; besin zehirlenmelerine de yol açabilir.
- Etleri pişirirken yağ eklenmemeli, zaten yüksek miktarda yağ içerir.
- Mide ve bağırsak hastaları kurban etini kesimin hemen ardından tüketmemeli.
- Yeni kesilmiş hayvanın etindeki sertlik pişerken zorluk yaşatığı gibi yedikten sonrası sindirim zorluğu yapar. Etler buzdolabında birkaç gün bekletildikten sonra tüketilmeli.
- Et, bir salata veya zeytinyağlı bir sebze yemeğiyle yenmeli. Çünkü C vitamini, ette bulunan demirin vücut tarafından emilimini artıracağından; etteki demirden daha çok yararlanmamızı sağlar
|
|
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
AK Partili Şamil Tayyar, Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Mansur Yavaş'ın siyasi duruşunu değerlendirerek, ... |
|
|
|
 |
|
Trabzonspor, ilk maçta 1-0 yenildiği Ferencvaros'a UEFA Avrupa Ligi play-off turu rövanş maçında ... |
|
|
|
 |
|
Trabzonspor Teknik Direktörü Fatih Tekke, UEFA Avrupa Lİgi'nden elendikleri Ferencvaros maçının ardından görevinden istifa etti. |
|
|
|
 |
|
Adalet Bakanı Akın Gürlek, yeniden açılan Büyük Birlik Partisi Kurucu Genel Başkanı Muhsin Yazıcıoğlu ... |
|
-
|
|
 |
|
Suriye Eğitim Bakanlığı, Kürt nüfusun yaşadığı bölgelerde Kürtçenin eğitim müfredatına dahil edilmesine karar verdi. |
|
|
|
 |
|
Hürriyet yazarı Abdulkadir Selvi, Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Mansur Yavaş'ın "tarafsız ... |
|
|
|
 |
|
Beşiktaş, deplasmanda Kauno Zalgiris'e 1-0 yenilmesine rağmen ilk maçın avantajıyla toplamda 3-1'lik ... |
|
|
|
 |
|
Türkiye 19 yıl sonra UEFA Şampiyonlar Ligi’nde 2 takımla temsil edilecek. Lig şampiyonu Galatasaray ... |
|
-
|
|
 |
|
Fenerbahçe yönetim kurulu üyesi Mehmet Selim Kosif ile futbol direktörü Oğuz Çetin, UEFA Şampiyonlar ... |
|
|
|
 |
|
Bloomberg HT'nin anketine göre Ağustos ayında enflasyonun aylık bazda yüzde 1,91; yıllık bazda yüzde 31,61 artması bekleniyor |
|
|
|
 |
|
Trabzonspor, Fatih Tekke'nin istifasının kabul edilmediğini açıkladı |
|
|
|
 |
|
Suriye Demokratik Güçleri'nin (SDG) feshedildiğini duyuran Mazlum Abdi, Suriye Cumhurbaşkanı Ahmed ... |
|
-
|
|
 |
|
Meteoroloji’den İstanbul dahil çok sayıda ile sağanak yağış uyarısı, 10 il için sarı kodlu alarmı geldi |
|
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
Türkiye 19 yıl sonra UEFA Şampiyonlar Ligi’nde 2 takımla temsil edilecek. Lig şampiyonu Galatasaray ... |
|
|
|
|
|
Adalet Bakanı Akın Gürlek, yeniden açılan Büyük Birlik Partisi Kurucu Genel Başkanı Muhsin Yazıcıoğlu ... |
|
|
|
|
|
Trabzonspor Teknik Direktörü Fatih Tekke, UEFA Avrupa Lİgi'nden elendikleri Ferencvaros maçının ardından görevinden istifa etti. |
|
|
|
|
|
Fenerbahçe yönetim kurulu üyesi Mehmet Selim Kosif ile futbol direktörü Oğuz Çetin, UEFA Şampiyonlar ... |
|
-
|
|
|
|
Trabzonspor, ilk maçta 1-0 yenildiği Ferencvaros'a UEFA Avrupa Ligi play-off turu rövanş maçında ... |
|
|
|
|
|
Beşiktaş, deplasmanda Kauno Zalgiris'e 1-0 yenilmesine rağmen ilk maçın avantajıyla toplamda 3-1'lik ... |
|
|
|
|
|
Suriye Eğitim Bakanlığı, Kürt nüfusun yaşadığı bölgelerde Kürtçenin eğitim müfredatına dahil edilmesine karar verdi. |
|
|
|
|
|
Bloomberg HT'nin anketine göre Ağustos ayında enflasyonun aylık bazda yüzde 1,91; yıllık bazda yüzde 31,61 artması bekleniyor |
|
-
|
|
|
|
Suriye Demokratik Güçleri'nin (SDG) feshedildiğini duyuran Mazlum Abdi, Suriye Cumhurbaşkanı Ahmed ... |
|
|
|
|
|
Hürriyet yazarı Abdulkadir Selvi, Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Mansur Yavaş'ın "tarafsız ... |
|
|
|
|
|
Meteoroloji’den İstanbul dahil çok sayıda ile sağanak yağış uyarısı, 10 il için sarı kodlu alarmı geldi |
|
|
|
|
|
Trabzonspor, Fatih Tekke'nin istifasının kabul edilmediğini açıkladı |
|
-
|
|
|
|
AK Partili Şamil Tayyar, Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Mansur Yavaş'ın siyasi duruşunu değerlendirerek, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
