|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 39,8620 |
 |
|
|
| EURO |
| 46,9765 |
|
|
|
| IMKB |
| 10.276,000 |
|
|
|
| ALTIN |
| 4.274,340 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| STRESTEN ANCAK ÖLÜM KURTARIR
|
|
|
|
|
|
|
| Kalp cerrahı Dr. Mehmet Öz, stresten, insanların ancak öldüğü zaman kurtulabileceğini söyledi.
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Öz, "Hayatımızda sürekli stres olacak. Ancak strese vücudun verdiği müdafaa daha mühim. Basit tekniklerle hayatımızı daha uzun, dengeli ve zinde yaşamak mümkün" dedi.
Columbia Üniversitesi Newyork Presbyterian Hastanesi doktorları Mehmet Öz, Doç. Dr. Özgen Doğan, Doç. Dr. Jülide Tok Çelebi ve İntermed Polikliniği Sağlıklı Yaşam Direktörü Dr. Hasan İnsel, Esma Sultan Yalısı'nda gerçekleştirilecek "Sağlıklı Yaşamayı Keşfedin Genç Kalın" konferansı öncesinde basın toplantısı düzenledi.
Dr. Öz, toplantının yapıldığı salondaki herkesin 100 yaşına kadar yaşamasının mümkün olduğunu belirtti.
Ancak sağlıklı yaşam konusunda bazı yanlış inançların olduğunu dile getiren Öz, bu inançların değişmesi gerektiğini aktardı.
Hastalıklardan mümkün mertebe kaçınılması gerektiğini söyleyen Öz, "Türkiye'de bütün kanserleri yok etsek bile bir ömrü ancak yüzde 2.8 uzatabiliriz. Uzun yaşam, sadece hastalıkları yok etmekle mümkün olan bir şey değil. Kendi yaşam tarzımızı değiştirmeliyiz. Bunu yapmamız mümkün" dedi.
Sağlıklı ve dengeli yaşama konusunda günlük pratik bilgiler de veren Öz, şarap mantarının ağıza bırakılmasıyla ağız eklemlerinin rahatladığını, bunun kişinin algıladığı stresin azalmasına vesile olduğunu, bunun dışında maydanoz, zencefil, elma, limon gibi karışımlarla oluşturulan yeşil içeceğin, zindelik vermesi açısından kullanılabileceğini söyledi.
Öz, Hindistan'da üretilen ve sinüzit hastaları için kullanılan "nepotit" adı verilen malzemeye ılık su ve tuz bırakılmasıyla elde edilecek karışımın da sinüzite iyi geldiğini anlattı.
Stresin sağlığa verdiği zararlara da dikkati çeken Öz, "Stresten ancak öldüğümüz zaman kurtulabiliriz. Hayatımızda sürekli stres olacak. Ancak strese vücudun verdiği müdafaa daha mühim. Basit tekniklerle hayatımızı daha uzun, dengeli ve zinde yaşamak mümkün" diye konuştu.
"Yağdan korunmalıyız"
Doç. Dr. Özgen Doğan da insan hayatının üçte birinin uyumakla geçtiğini, 7 saatten az, 9 saatten fazla uyumamak gerektiğini belirtti.
Dünyadaki birinci hastalığın obezitelik olduğuna işaret ederek, vücuttaki yağın insanı yaşlandırıcı bir etkisi bulunduğuna işaret eden Doç. Dr. Doğan, "Amerika'da nüfusun yüzde 30'u obezite. Yaşlanmak istemiyorsak yağdan korunacağız. Çocuklarımız da obezite riski altında. Çocukluğunda obezite olan çocukların yüzde 70'i, erişkinliğinde de aynı riski taşıyor. 70 yaşındaki bir insan sigara içmiyor, hareket yapıyor ve doğru besleniyorsa 90 yaşına kadar yaşama şansı yüzde 45'tir" dedi.
Gazetecilerin, milli maç heyecanı nedeniyle kalp krizi tehlikesi karşısında neler yapılması gerektiğine ilişkin soruları üzerine Öz, kalp krizi riski bulunan vatandaşların maçtan önce bol bol su içerek, aspirin alması tavsiyesinde bulundu.
Dr. Öz, "Özellikle bol meyve ve sebze tüketsinler ve etten uzak dursunlar. Kesinlikle alkol kullanmasınlar. Bu şekilde heyecanın vücutta oluşturduğu rahatsızlığı azaltabilirler" bilgisini verdi.
|
|
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
Fenerbahçe Spor Kulübü'nde gerçekleştirilecek Olağanüstü Seçimli Genel Kurul Toplantısı'nın 13-14 ... |
|
|
|
 |
|
15 Temmuz Köprüsü'ne "Free İmamoğlu" pankartı asan CHP İstanbul Milletvekilleri Suat Özçağdaş ve ... |
|
|
|
 |
|
Adana Büyükşehir Belediye Başkanı Zeydan Karalar ve Adıyaman Belediye Başkanı Abdurrahman Tutdere gözaltına alındı |
|
|
|
 |
|
Teksas'taki Guadalupe Nehri boyunca meydana gelen ani sel baskınları sonucu en az 24 kişi hayatını kaybetti. |
|
-
|
|
 |
|
Altın fiyatlarında sert hareketler yatırımcıların dikkatini çekmeye devam ediyor. Geçtiğimiz haftalarda ... |
|
|
|
 |
|
HÜDA PAR, cuma namazı saatinde çalışanların izinli sayılmasını öngören bir kanun teklifini Türkiye Büyük Millet Meclisi’ne sundu. |
|
|
|
 |
|
CHP Manavgat'taki Rüşvet iddialarına Soruşturma başlattı |
|
|
|
 |
|
DEM Parti: Tunç Soyer, sürece destek ve katkı sunan önemli bir siyasetçidir, tutuklama kararı barış istemine bir müdahaledir! |
|
-
|
|
 |
|
CHP’li belediyelere yönelik operasyonlar sürüyor… Adana Büyükşehir Belediye Başkanı Zeydan Karalar, ... |
|
|
|
|
|
CHP'li isimler, belediye başkanlarına dönük sabah operasyonlarını eleştirerek “Arkadaşlarımızı ... |
|
|
|
 |
|
İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı, Adana Belediye Başkanı Abdurrahman Tutdere, Adana Büyükşehir ... |
|
|
|
|
|
Adana, Antalya ve Adıyaman'da belediyelere yönelik yürütülen yolsuzluk soruşturması kapsamında ... |
|
-
|
|
 |
|
Adana Büyükşehir Belediye Başkanı Zeydan Karalar, gözaltında sağlık kontrolüne götürülürken gazetecilere ... |
|
|
|
 |
|
CHP'li belediye başkanlarına yönelik son operasyona tepkiler gelmeye devam ediyor.
İYİ Parti ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
Fenerbahçe Spor Kulübü'nde gerçekleştirilecek Olağanüstü Seçimli Genel Kurul Toplantısı'nın 13-14 ... |
|
|
|
|
|
15 Temmuz Köprüsü'ne "Free İmamoğlu" pankartı asan CHP İstanbul Milletvekilleri Suat Özçağdaş ve ... |
|
|
|
|
|
Teksas'taki Guadalupe Nehri boyunca meydana gelen ani sel baskınları sonucu en az 24 kişi hayatını kaybetti. |
|
|
|
|
|
Altın fiyatlarında sert hareketler yatırımcıların dikkatini çekmeye devam ediyor. Geçtiğimiz haftalarda ... |
|
-
|
|
|
|
Adana Büyükşehir Belediye Başkanı Zeydan Karalar ve Adıyaman Belediye Başkanı Abdurrahman Tutdere gözaltına alındı |
|
|
|
|
|
CHP Manavgat'taki Rüşvet iddialarına Soruşturma başlattı |
|
|
|
|
|
DEM Parti: Tunç Soyer, sürece destek ve katkı sunan önemli bir siyasetçidir, tutuklama kararı barış istemine bir müdahaledir! |
|
|
|
|
|
HÜDA PAR, cuma namazı saatinde çalışanların izinli sayılmasını öngören bir kanun teklifini Türkiye Büyük Millet Meclisi’ne sundu. |
|
-
|
|
|
|
CHP'li isimler, belediye başkanlarına dönük sabah operasyonlarını eleştirerek “Arkadaşlarımızı ... |
|
|
|
|
|
İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı, Adana Belediye Başkanı Abdurrahman Tutdere, Adana Büyükşehir ... |
|
|
|
|
|
CHP'li belediye başkanlarına yönelik son operasyona tepkiler gelmeye devam ediyor.
İYİ Parti ... |
|
|
|
|
|
CHP’li belediyelere yönelik operasyonlar sürüyor… Adana Büyükşehir Belediye Başkanı Zeydan Karalar, ... |
|
-
|
|
|
|
Adana Büyükşehir Belediye Başkanı Zeydan Karalar, gözaltında sağlık kontrolüne götürülürken gazetecilere ... |
|
|
|
|
|
Adana, Antalya ve Adıyaman'da belediyelere yönelik yürütülen yolsuzluk soruşturması kapsamında ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
