|
|
 |
 |
| |
| DOLAR |
| 38,8356 |
 |
|
|
| EURO |
| 43,9055 |
 |
|
|
| IMKB |
| 9.514,000 |
|
|
|
| ALTIN |
| 4.115,690 |
|
|
|
|
Şehir Seçimi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| STRESTEN ANCAK ÖLÜM KURTARIR
|
|
|
|
|
|
|
| Kalp cerrahı Dr. Mehmet Öz, stresten, insanların ancak öldüğü zaman kurtulabileceğini söyledi.
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Öz, "Hayatımızda sürekli stres olacak. Ancak strese vücudun verdiği müdafaa daha mühim. Basit tekniklerle hayatımızı daha uzun, dengeli ve zinde yaşamak mümkün" dedi.
Columbia Üniversitesi Newyork Presbyterian Hastanesi doktorları Mehmet Öz, Doç. Dr. Özgen Doğan, Doç. Dr. Jülide Tok Çelebi ve İntermed Polikliniği Sağlıklı Yaşam Direktörü Dr. Hasan İnsel, Esma Sultan Yalısı'nda gerçekleştirilecek "Sağlıklı Yaşamayı Keşfedin Genç Kalın" konferansı öncesinde basın toplantısı düzenledi.
Dr. Öz, toplantının yapıldığı salondaki herkesin 100 yaşına kadar yaşamasının mümkün olduğunu belirtti.
Ancak sağlıklı yaşam konusunda bazı yanlış inançların olduğunu dile getiren Öz, bu inançların değişmesi gerektiğini aktardı.
Hastalıklardan mümkün mertebe kaçınılması gerektiğini söyleyen Öz, "Türkiye'de bütün kanserleri yok etsek bile bir ömrü ancak yüzde 2.8 uzatabiliriz. Uzun yaşam, sadece hastalıkları yok etmekle mümkün olan bir şey değil. Kendi yaşam tarzımızı değiştirmeliyiz. Bunu yapmamız mümkün" dedi.
Sağlıklı ve dengeli yaşama konusunda günlük pratik bilgiler de veren Öz, şarap mantarının ağıza bırakılmasıyla ağız eklemlerinin rahatladığını, bunun kişinin algıladığı stresin azalmasına vesile olduğunu, bunun dışında maydanoz, zencefil, elma, limon gibi karışımlarla oluşturulan yeşil içeceğin, zindelik vermesi açısından kullanılabileceğini söyledi.
Öz, Hindistan'da üretilen ve sinüzit hastaları için kullanılan "nepotit" adı verilen malzemeye ılık su ve tuz bırakılmasıyla elde edilecek karışımın da sinüzite iyi geldiğini anlattı.
Stresin sağlığa verdiği zararlara da dikkati çeken Öz, "Stresten ancak öldüğümüz zaman kurtulabiliriz. Hayatımızda sürekli stres olacak. Ancak strese vücudun verdiği müdafaa daha mühim. Basit tekniklerle hayatımızı daha uzun, dengeli ve zinde yaşamak mümkün" diye konuştu.
"Yağdan korunmalıyız"
Doç. Dr. Özgen Doğan da insan hayatının üçte birinin uyumakla geçtiğini, 7 saatten az, 9 saatten fazla uyumamak gerektiğini belirtti.
Dünyadaki birinci hastalığın obezitelik olduğuna işaret ederek, vücuttaki yağın insanı yaşlandırıcı bir etkisi bulunduğuna işaret eden Doç. Dr. Doğan, "Amerika'da nüfusun yüzde 30'u obezite. Yaşlanmak istemiyorsak yağdan korunacağız. Çocuklarımız da obezite riski altında. Çocukluğunda obezite olan çocukların yüzde 70'i, erişkinliğinde de aynı riski taşıyor. 70 yaşındaki bir insan sigara içmiyor, hareket yapıyor ve doğru besleniyorsa 90 yaşına kadar yaşama şansı yüzde 45'tir" dedi.
Gazetecilerin, milli maç heyecanı nedeniyle kalp krizi tehlikesi karşısında neler yapılması gerektiğine ilişkin soruları üzerine Öz, kalp krizi riski bulunan vatandaşların maçtan önce bol bol su içerek, aspirin alması tavsiyesinde bulundu.
Dr. Öz, "Özellikle bol meyve ve sebze tüketsinler ve etten uzak dursunlar. Kesinlikle alkol kullanmasınlar. Bu şekilde heyecanın vücutta oluşturduğu rahatsızlığı azaltabilirler" bilgisini verdi.
|
|
|
|
|
|
|
Toplam yorum |
0 |
|
Onay bekleyen |
0 |
|
|
|
Yorumunuz editörlerimiz
tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır. |
|
|
|
|
Bu haber henüz yorumlanmamış...
|
|
|
|
|
Bu kategorideki diğer haberler |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK OKUNANLAR |
|
|
-
|
|
 |
|
TÜSİAD Başkanı Orhan Turan ve YİK Başkanı Ömer Arif Aras, "yanıltıcı bilgiyi alenen yayma ve adil ... |
|
|
|
 |
|
CHP Grubu, HSK üyelerinin belirleneceği seçimler öncesi "Karma Komisyondaki seçimde usulsüzlük ... |
|
|
|
 |
|
AFAD, İstanbul'un Büyükçekmece açıklarında 4 büyüklüğünde bir deprem meydana geldiğini duyurdu. ... |
|
|
|
 |
|
Eyüpspor teknik direktörü Arda Turan, Ukrayna ekibi Shakhtar Donetsk ile anlaşma sağladı ve teknik adamın maaşı da belli oldu. |
|
-
|
|
 |
|
ABD Dışişleri Bakanı Marco Rubio, "Suriye devasa boyutlarda bir iç savaşın eşiğinde. Ülkenin ... |
|
|
|
 |
|
Terör örgütü PKK'nın fesih ve silah bırakma kararının ardından yeni süreç başladı. Sürecin en kritik ... |
|
-
-
|
|
|
|
|
|
|
| YAZARLAR |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ÇOK YORUMLANANLAR |
|
|
-
|
|
|
|
AFAD, İstanbul'un Büyükçekmece açıklarında 4 büyüklüğünde bir deprem meydana geldiğini duyurdu. ... |
|
|
|
|
|
TÜSİAD Başkanı Orhan Turan ve YİK Başkanı Ömer Arif Aras, "yanıltıcı bilgiyi alenen yayma ve adil ... |
|
|
|
|
|
Eyüpspor teknik direktörü Arda Turan, Ukrayna ekibi Shakhtar Donetsk ile anlaşma sağladı ve teknik adamın maaşı da belli oldu. |
|
|
|
|
|
CHP Grubu, HSK üyelerinin belirleneceği seçimler öncesi "Karma Komisyondaki seçimde usulsüzlük ... |
|
-
|
|
|
|
ABD Dışişleri Bakanı Marco Rubio, "Suriye devasa boyutlarda bir iç savaşın eşiğinde. Ülkenin ... |
|
|
|
|
|
Terör örgütü PKK'nın fesih ve silah bırakma kararının ardından yeni süreç başladı. Sürecin en kritik ... |
|
-
-
|
|
|
|
|
|
|
| ANKET |
|
|
|
|
|
|
|
| |
 |
 |
Medya
Spot'ta yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden
kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan
haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması
durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır.
Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait
yazılardan dolayı Medya Spot sorumlu tutulamaz. |
 |
|
| |
|
Arkadaşına Gönder
Yazdır
Önceki sayfa
Sayfa başına git
